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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 a. I( K& @! z3 N: q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 i2 c* _. T, `/ r l. ^4 G. {五种“去火”食疗法 3 R7 A, U3 W) M8 @. }! T
* X! t0 u1 e; }% a3 [9 c& Z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + F: s% k% T3 w% x+ M" U3 f* L
/ p) Z8 \; p! q- H一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! j+ W8 G5 h8 B ]% {- U7 E' z二、吃猪肝可去肺火 # \8 U7 `3 w' m5 ]
' \. o+ a: k8 E; c. \9 r; \表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 C2 b G/ d4 o. B& C1 D" y
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三、喝绿豆粥去胃火 " j' y, \/ p1 y: C6 p: J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : ]/ X+ ^1 @7 M5 [- c- A) I' q
J _. m5 X% k+ D5 S食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 + q H' V4 P7 T2 g" s: ?0 M
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 w- p# n5 z( H# J0 m0 G8 n
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 ^- t* a8 q! c& V五、吃猪腰去肾火 - H8 ~' S3 J% u) w5 M; K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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