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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* m1 x% O) K, Y# e+ ~8 o
五种“去火”食疗法
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! i3 S' H& a7 y2 c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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0 C1 I! n0 {: Z! m3 y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - G1 o7 W3 [# {. T* b0 Q j
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , L7 }% `! f+ h7 e" G% C" Y6 L
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二、吃猪肝可去肺火
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* ^7 R" ]; |6 ^6 b' W j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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3 W6 {. H% K& Q. A+ U3 N4 ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " B2 J2 @- }$ r" p& v6 ]
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三、喝绿豆粥去胃火 - h/ j$ u+ L! y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , V5 u4 _1 j7 f9 _3 [3 L
+ {$ e' J0 y u' K; q: C1 O四、喝梨水去肝火 4 a m. H, L; |
/ a5 T2 M( O- c+ Q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 _2 [) v9 c, ^2 Q% F
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 f3 {2 i) }% M/ B. E! V表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : s/ @! S0 J# t
+ V+ m8 J5 O$ M4 v食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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