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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ ~( N5 k9 Z8 E
3 m+ I9 @- R9 G: U2 ~2 w; {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ A, Q o9 E" s# I5 d
五种“去火”食疗法 6 z, x# V- u( F* z- O; S
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# y9 j! M+ w; ~, b' B3 E一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' K( I9 s: M$ Q! W
# [ P2 S% f5 t0 X( R9 w二、吃猪肝可去肺火 + O+ r# R( \9 z" `- c
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " h( T9 R2 [) r* {" a0 i: l/ w
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 4 k& T) A- R* {; f3 S) ], w
( ]8 _- e' c: j% y3 a- x( b表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % A! v* S9 h3 V7 _4 c% z- p/ s
8 }+ [9 _8 d" v/ t# C# x+ C, b食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 , P2 w/ J1 }8 p: C: B
+ ], @ i2 Z, h, a表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / Q$ d: z( W0 Q8 n0 l- w8 M6 B1 i
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五、吃猪腰去肾火
4 l3 i. q! z* j% o/ q4 @$ W' u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " f* Y# E( E, p+ w
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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