教你24小时护眼锦囊：
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2 ~ ~- o- ^) M- m# K· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& }+ s1 ~# N1 L1 U: L
/ {" } E1 i1 {9 n6 a/ w; f% P· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 h( ?6 S# q8 X- n3 Y8 P' ?· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 P9 h) g4 {/ w s5 @$ o# O8 i# `·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ Z: s3 G ?+ {. a6 b' D
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还有记得：
1 p+ e9 I/ H; [! I. f1 w戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" i* U R+ n9 ]1 u' \" G# O- q' u如果你都做到了，就会＝ " ~& P) T7 M+ i; v! ~- [8 N
拥有一双媚眼
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8 `/ K- ]5 @+ K6 j6 {% }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。5 k8 `% x v9 J$ ]! g( x, {
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' S9 C7 c5 g- B. }( L
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41