[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: {' ?1 ^$ a$ w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 \5 w8 o* T% Y. g3 z( i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 g$ t5 u, ?* ?4 l4 _! g: T
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 Z! F1 x" g/ `. Y9 |$ @% `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 c9 d7 s0 x# B0 f9 d2 {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; ?; V+ c9 y2 ^8 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 @7 @: a% I6 e9 a; Q2 E, A' P9 b
& t4 K3 U& [4 c* d3.養血美顏茶
, J1 x4 t3 ~- `2 d6 t! k# b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 A! X1 f( ^. k$ M: e# G4 |) r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 U( u* H' z$ e2 _3 {0 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* s. p% _/ q" n1 P4 }8 c冰糖適量
! e' @4 r  v2 x& {: w; v1 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 m4 l3 i: G% |0 I. C積雪草五錢
0 ~; R5 ^. R2 R; N山楂五錢
) C' g/ f+ v% f2 ]& f) @4 G片糖適量
# C1 w  |" T: w# V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 S- Y. C( S2 Z7 ~6 J2 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: ~4 p# s* E4 i# B$ c/ U0 Y* y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 |* P  V: J! @% \1 `3 k5 f8 h$ O材料：紫河車一具
; F" j# M- u2 e0 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; d: M, ^$ \8 u杞子三錢
鴿蛋二枚
; Q5 D5 q. d, s5 b; E5 f! m7 g陳皮八分
, n( _0 V. ?5 ?( ?- u: ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' ]* p- }  ?8 [2 m& l9 U1 m2 C　　
8.健體潤膚湯
3 [$ O3 i' M3 x4 u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 V/ `& W' V2 T: h1 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( b) B- Y4 `; W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 N. a: H, w* ~　　
1 j& f5 p; g5 D9 |9 s9.清補養顏湯
* s4 h& t, t1 T) j; h& X( {8 A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 e) l, o3 k5 |7 N1 L( }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 Q( l" u  ]6 g4 W1 Q$ e( i2 B　　
$ L$ ]- Y  ]4 B/ d* f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 U' S2 W7 J* M, g6 E3 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 l6 j" a- E3 W8 m8 A8 Q1 F$ G* H" y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& e, n: T! B" e1 ?( z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) f9 g/ x. k( W" X9 \" D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" w4 I2 C! C& Y2 t+ ?' t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' ?: I; e5 Q% m4 M% B, R% O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ ]9 ?0 z2 {7 O% t# G' o: s　　
14.除斑燕苡湯
1 T9 E3 p6 o  r" A; l3 B: |0 [% E功效：健脾益肺，去濕除斑。
" K' i# |  t0 J/ \( b6 X3 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* ~" P4 a& v6 l6 ~/ c$ K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* @9 B  l  \- W1 A+ C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 w" R4 s* L* u! N6 D" A
! `/ W% T' H) I6 q2 ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 g2 q5 W; X6 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# I$ ]& }! |/ F1 B- M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( R+ a. x' ?* _) \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! l6 I1 t. R0 K) ~, j% C% J　　
) i2 [3 k# O  S6 Z, Q* o+ a0 Y% E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! T3 G7 ]/ S& N. {) U適應証：黃褐斑。
% [* a- p" n6 c. m1 \( T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* V8 b: b! ~: V0 n  `& m2 N+ }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

; P. L8 e9 m( U  z, {2 M( {　
1 d! H5 j/ S: J& ?" }7 ]$ n
; g  W6 Y6 f- S0 X" z7 w


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)