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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
% f  G( k# q( C# Q6 `6 w
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- J) z1 }7 V( D8 x/ u7 v4 W# D適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
2 [6 ^/ D% o; H5 y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) m( C9 h3 }' G. E& y* V3 C
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, B; O. B/ K! S9 a5 }+ ^) q
3 j  ^( d0 @1 b  G  I
2.通絡潤膚湯 . Z6 p, J, f/ Z
功效:調補氣血。
+ Z" ^& e3 x0 G8 _8 X5 b適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
) P0 I) k. [* Q% S7 M
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- T$ E% X5 W: r8 ?5 d
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 c; s8 x/ l/ K

% S) d3 L3 U: H6 ^: X! B# F3.養血美顏茶 ! `' j. g. R6 D
功效:養血滋陰,皮膚保健。
% o& j) f1 F$ \' e適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

" K3 f1 X+ K- T* m, |, _) g/ m材料:青果二錢
6 a9 j0 G2 i5 u) v- m2 n# _; V桂圓肉二錢5 K6 b' o) t' }# @* m! R3 D5 O
杞子二錢
4 N6 V2 L& X* G- t+ s% }冰糖適量
4 [8 s2 @; K& t0 M! P9 ]  \/ T
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% T: Y$ q3 j  d) I" a- q3 F, s2 L" O
4.銀杞護膚茶 , ~5 ~3 i* z& Q4 Z, w( H
功效:美容顏,潤肌。6 W$ b, ]5 [3 D
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

7 x" B0 {9 O: m/ \6 N( C材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢4 W" m& U0 |1 D& V! z7 T) ?
冰糖適量

7 \; Q- y. `0 Q7 W) q6 }製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 f1 K5 ^6 ]  d$ v$ ^4 j
  , }' W' h# x  S. ~  h  W/ Q
5.潤肌養顏茶 : V) @( }$ x( O- e- \& ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* ?. c9 R6 g0 _" }% g9 r9 a2 C/ O適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 G4 W: m3 H. d" M( @
材料:生地四錢
  m8 i# N: }- O; E積雪草五錢
, L# h# J% i  \& i  I山楂五錢
: w$ h# J! O3 V0 g片糖適量

  l8 y% ~, i1 Q) `- |$ j. R* r' P製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

7 Z* j' F1 K8 _. e8 X8 S. P  
+ y6 e6 @( c; T1 G6 Q. I1 ^, {$ D6.健脾養血湯
. ^& g0 V$ Q' {: F% \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
/ @, I/ T3 A. P1 k/ `適應証:皮膚粗糙。
2 J1 c1 v: x0 G, V/ H0 O# H2 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
# t# g& R* J; c3 U6 W% J- x- V
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 A* |! r0 F; e+ t# z! u. B7.豐胸美顏湯
- `4 E3 S& J2 F
功效:促進發育,美容養顏。6 M, I; l; b& V6 z6 E6 O. C
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) z! d) E+ @  P& r
材料:紫河車一具5 Y6 F1 ?  O; E  t9 r+ e
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 v6 N. Z% s6 k* {5 b
懷山六錢
8 x' i0 q; {/ j杞子三錢
: N# A- k! }0 M0 D: c1 p' f8 H6 P鴿蛋二枚9 y: \! z0 [6 F- O
陳皮八分
! D( s0 p/ q$ Q) x0 x淨瘦肉四兩(先出水)
/ H) z: f/ i" I6 ^/ m
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
; b* J. B: E  o0 I
  8 K# H5 b1 l0 \2 @5 k
8.健體潤膚湯 2 K! e! _/ h$ a2 I0 a) P1 z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
+ d- D# V/ `7 a" u& B4 P適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# j! t+ d. t9 u  `% y8 T+ _
材料:懷山五錢
! B/ J* z& x2 \6 X: P9 ?, a4 b& i生薏米一兩3 H' U- a/ A5 i9 c  B1 F
銀杏十二粒(去殼)% I# [) S: M- p5 E+ A
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

) }3 ?# v2 G5 b5 B8 A7 V) |" D製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 O: ?/ C9 e0 U* C" H" e    L) J1 _' T& M% H  s6 y& z; T$ e
9.清補養顏湯 0 o4 @* G4 U4 |  a" W
功效:滋補五臟。5 @; m' m  b( d( }. i6 p
適應証:虛不受補症候。
! e+ L. l  O" j, q6 ]0 w* p: A7 a
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 S/ _( t' A+ y5 c2 t& z  j製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& f+ b8 u% q# S3 |5 F
, ^/ p2 M+ N7 H$ `+ J# x10.木瓜潤膚湯
1 N# z7 N% a! u, F( v4 K8 k1 @
功效:滋補潤膚,健胸。
6 e( R4 ], k& W9 e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: v5 c9 u8 b# R- R! C' `材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: m1 Z  E9 H& L, R5 z: n  a
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  y' p9 V2 q* e8 U+ ^6 x3 n7 ~8 D2 t2 J
  
" m: S8 p# h$ R# E: b; \: W, [11.健脾養心湯 : q4 C& |3 f0 o- M7 {/ d) Z
功效:補脾養心,健體豐肌。  R5 d; D% M9 K1 C1 O2 I
適應証:脾虛而形體消瘦。
* H: Q( \' X! M; u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  @) Q! p8 o! z; K+ ?8 o製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ |  x  ?) s5 h, [$ Y
  8 Q7 d) V" ]' J! G  Z
12.澤膚健體湯
7 f; T  ?% z5 c+ O6 w
功效:補脾養血,健體美容。7 S) H* @- a' i0 J
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% m( \7 X" x5 N& o
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

  w% I  A; G- b6 r; g# L製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# V) p! _+ y( E9 T7 z( ~" R1 X6 k4 ~0 k( g
13.去濕解毒湯 : T: L7 y: U6 v" H
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 ?$ I2 c: C8 {7 ^9 H
適應証:濕熱性暗瘡等。

& g( C9 o- m- z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 u0 f5 G* C# H# {9 n6 m製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  p* o6 {' C5 m' F, W9 Y, ?, \: i  
/ o/ N; w' O2 G% E! y& b14.除斑燕苡湯   N. _) X8 v6 \
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 D7 i9 Q! w! {8 W4 L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

/ V0 m+ U0 V% j: ~# c7 d5 c材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 m0 p& U- O: V& f0 w製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, s7 R& `5 ]  Z4 `7 P2 j$ w4 {7 x0 y

# ~& v- ~) g4 o* H+ ^3 w15.調血消斑湯 3 `* ~: |3 G8 I
功效:消瘀降脂,補血養顏。$ e$ s0 }$ R) R6 g
適應証:臉部黑斑及血斑。
) E- F' d) ^7 w, c. e  s
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

0 x7 V  U: ~& ]3 C- u製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

* X1 u, g, x; b! j  
# T" F" w6 W, u0 e: u: M16.清熱除斑湯
3 `& `" w' x+ G: k8 |; l$ N/ D
功效:涼血活血,澤膚除斑。
+ [. x/ f( u; l適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" T( c; g, d! J. Y, Y材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. v) _0 c, M; F& ~: C
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
/ `# R+ S6 a6 Y
  # H/ a6 p8 L. Q2 I+ S
17.淨面美顏茶 & N7 J  G! j' e, j! _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
) R; f8 ]6 A) P9 u適應証:黃褐斑。

* J) C  I! q# f# O% V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

) q' |/ H& q( s9 ]製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 F( ]' G! y4 V3 c3 o7 [% A6 ]

' u1 Q0 m5 d. Q% x: x; X 
6 i; i7 j# _6 Y# t! p5 G9 S( F* s: Y& f( I+ r

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& v! U" ^% q6 u+ P$ b
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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