[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% f  G( k# q( C# Q6 `6 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- J) z1 }7 V( D8 x/ u7 v4 W# D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ Z" ^& e3 x0 G8 _8 X5 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% S) d3 L3 U: H6 ^: X! B# F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% o& j) f1 F$ \' e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" K3 f1 X+ K- T* m, |, _) g/ m材料：青果二錢
6 a9 j0 G2 i5 u) v- m2 n# _; V桂圓肉二錢
杞子二錢
4 N6 V2 L& X* G- t+ s% }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x" B0 {9 O: m/ \6 N( C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 \; Q- y. `0 Q7 W) q6 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* ?. c9 R6 g0 _" }% g9 r9 a2 C/ O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  m8 i# N: }- O; E積雪草五錢
, L# h# J% i  \& i  I山楂五錢
: w$ h# J! O3 V0 g片糖適量
  l8 y% ~, i1 Q) `- |$ j. R* r' P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ y6 e6 @( c; T1 G6 Q. I1 ^, {$ D6.健脾養血湯
. ^& g0 V$ Q' {: F% \功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ @, I/ T3 A. P1 k/ `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 A* |! r0 F; e+ t# z! u. B7.豐胸美顏湯
- `4 E3 S& J2 F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 x' i0 q; {/ j杞子三錢
: N# A- k! }0 M0 D: c1 p' f8 H6 P鴿蛋二枚
陳皮八分
! D( s0 p/ q$ Q) x0 x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ d- D# V/ `7 a" u& B4 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! B/ J* z& x2 \6 X: P9 ?, a4 b& i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) }3 ?# v2 G5 b5 B8 A7 V) |" D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 S/ _( t' A+ y5 c2 t& z  j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, ^/ p2 M+ N7 H$ `+ J# x10.木瓜潤膚湯
1 N# z7 N% a! u, F( v4 K8 k1 @功效：滋補潤膚，健胸。
6 e( R4 ], k& W9 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: v5 c9 u8 b# R- R! C' `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" m: S8 p# h$ R# E: b; \: W, [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  @) Q! p8 o! z; K+ ?8 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 f; T  ?% z5 c+ O6 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  w% I  A; G- b6 r; g# L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& g( C9 o- m- z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 u0 f5 G* C# H# {9 n6 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ o/ N; w' O2 G% E! y& b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ V0 m+ U0 V% j: ~# c7 d5 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 m0 p& U- O: V& f0 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# ~& v- ~) g4 o* H+ ^3 w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 x7 V  U: ~& ]3 C- u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# T" F" w6 W, u0 e: u: M16.清熱除斑湯
3 `& `" w' x+ G: k8 |; l$ N/ D功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ [. x/ f( u; l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" T( c; g, d! J. Y, Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) R; f8 ]6 A) P9 u適應証：黃褐斑。
* J) C  I! q# f# O% V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) q' |/ H& q( s9 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)