[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ V; T" l, h) x, ~4 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 \& \1 I6 |1 ]9 p3 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ [6 z& Z+ F0 P2.通絡潤膚湯
* m3 ]  N% v  l" u功效：調補氣血。
9 S7 c, c7 U) v* V9 Z+ P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. |8 ~/ f# q; r3.養血美顏茶
0 B! N( P# d: E功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 h- X0 T6 s. C8 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 g9 w" o4 `; D; ~" \$ H. j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; A8 p( ^$ K8 q杞子二錢
冰糖適量
% B  x2 P+ ?+ e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. [: ^; A0 G$ [* I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 K3 a! |) [% o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, E# M: a" l) V7 R, f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! F3 A2 \8 {" t6 |; {7 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ y, U; f! N) J; B" N2 x2 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 @9 k2 J5 n1 |! w* D' N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ Q7 |! _/ g- @4 v- M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* Y- R; \8 i0 p2 o, g7.豐胸美顏湯
! L& p+ X& T" `  x功效：促進發育，美容養顏。
) X' S- F5 C# @& v5 A& e( b3 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ v8 T+ b: J% B1 H/ }& ~" y4 b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" P& C5 v6 y3 }$ Z- G+ H6 r* i3 r; n懷山六錢
9 X' @4 _* ~% `8 n2 N) Q. I% y6 S杞子三錢
" w. s; Q) R3 y( N鴿蛋二枚
陳皮八分
/ A. G" U8 Z2 z& B; ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# p2 ~, j/ O; O! M6 X- F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 B) }3 F- j+ w% q1 m: m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ n4 A$ {1 \! x  K5 X& q5 m( m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* E7 W3 P! c" g/ ?' \" y, d- [適應証：虛不受補症候。
- I, S' L5 N/ P: N" s( t* S" \3 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( [, z1 |) q7 n0 d- y7 s/ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, q$ k7 f. P  M; {/ P$ l5 `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* O$ i  z1 M. O, u# |/ S0 J8 D7 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 B& z" U2 J4 o1 V& t! p- \( \; A( w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) {! }# r# G) w- K5 I3 X$ }- s功效：補脾養心，健體豐肌。
6 S. l" \; K5 e  i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ V  U6 ?5 ^" g, ]7 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 o8 A! {& e" N! M+ R% M, h3 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, u  ^/ W# M6 i) q0 H4 X+ r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" i5 V  [( z! M# T適應証：濕熱性暗瘡等。
( ~/ _# D, M  P- g0 c7 i1 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; }. i& p: m* Y5 D9 n8 G; g' b6 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: n4 s( k  y3 C4 }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: k+ t) m  A* s6 |: W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 O: {. V3 W- v5 g5 r) O" ]/ K15.調血消斑湯
' g9 O7 c3 W+ |! A功效：消瘀降脂，補血養顏。
% y: h: c3 T% v, M適應証：臉部黑斑及血斑。
. O4 U& d- e% ?, v" ~  d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 S3 \; Z+ L& t  y3 }' M" |6 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: g' ]& s" v7 ]) H功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 [0 a" V* i7 b2 A! _& |  n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; `4 n) i5 a7 v+ E7 b" m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 v' K5 R2 ]% L2 S  _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' g3 k. X8 v# o6 l% p17.淨面美顏茶
3 X$ Q  T" @( U5 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 e6 k" L: J5 J3 T' @( ^0 M3 B4 O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' `+ @9 H& W! n, ~2 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)