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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 2 k, c5 q) W: O  R  I
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# Y5 l/ k' ~( Z% A4 C6 b0 e5 R
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ V; T" l, h) x, ~4 Z材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

5 \& \1 I6 |1 ]9 p3 u製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 f* K& ~" `8 t5 |$ }  ?. D2 w
$ [6 z& Z+ F0 P2.通絡潤膚湯
* m3 ]  N% v  l" u
功效:調補氣血。
9 S7 c, c7 U) v* V9 Z+ P適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
8 A9 v; |# k/ M8 v6 k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) U- ]' {( u! K, F+ ]3 K: J
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" `: A1 l) M5 ^

. |8 ~/ f# q; r3.養血美顏茶
0 B! N( P# d: E
功效:養血滋陰,皮膚保健。
2 h- X0 T6 s. C8 m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 g9 w" o4 `; D; ~" \$ H. j材料:青果二錢6 N* N% w& Q6 ^! V& _3 v2 n
桂圓肉二錢
; A8 p( ^$ K8 q杞子二錢! l3 @4 v! L) o
冰糖適量

% B  x2 P+ ?+ e製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ L% p* k( i8 d/ s5 o5 Y# ~- ~
- e0 F( q6 H. ~2 q5 @
4.銀杞護膚茶 2 f( u; N+ y( D% E& q
功效:美容顏,潤肌。
. [: ^; A0 G$ [* I適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

3 K3 a! |) [% o材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, E# M: a" l) V7 R, f冰糖適量
, ^0 u: u# i" V6 f' Y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  m9 t/ V; ~! T& j9 F3 S
  0 F" B1 q* n- `. O! R
5.潤肌養顏茶
! F3 A2 \8 {" t6 |; {7 }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ y, U; f! N) J; B" N2 x2 v適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: |0 {- H+ a6 S7 k+ u* X
材料:生地四錢
4 @9 k2 J5 n1 |! w* D' N積雪草五錢7 v0 E1 \+ {$ N7 Y8 d
山楂五錢2 E. h2 }" X, e  @: B3 j+ Q% C
片糖適量
" x' W/ S( B' t4 Z. d
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
0 n/ C6 @  j: h. `
  / z( p, u0 Q: B# m- b3 T" B
6.健脾養血湯   j, E; s5 }# W3 @/ d) b0 m' X
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ ?, B; D6 |4 B! U
適應証:皮膚粗糙。
' @  ?+ i% F7 l( _: E# L
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ Q7 |! _/ g- @4 v- M製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

* Y- R; \8 i0 p2 o, g7.豐胸美顏湯
! L& p+ X& T" `  x
功效:促進發育,美容養顏。
) X' S- F5 C# @& v5 A& e( b3 q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ v8 T+ b: J% B1 H/ }& ~" y4 b材料:紫河車一具9 \* ]6 F/ S! g# l
燕窩五錢(先用溫水浸開)
" P& C5 v6 y3 }$ Z- G+ H6 r* i3 r; n懷山六錢
9 X' @4 _* ~% `8 n2 N) Q. I% y6 S杞子三錢
" w. s; Q) R3 y( N鴿蛋二枚# a2 S; o+ e* j1 m9 x
陳皮八分
/ A. G" U8 Z2 z& B; ^淨瘦肉四兩(先出水)
' Q6 T- H3 Y5 f' X
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

% G5 K" P. n; ?# M: h2 C  0 x: G- z4 |) q  j/ M
8.健體潤膚湯
# p2 ~, j/ O; O! M6 X- F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
6 B) }3 F- j+ w% q1 m: m適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ n4 A$ {1 \! x  K5 X& q5 m( m材料:懷山五錢0 x, Q& A' u6 ], ?1 h
生薏米一兩" M, k- L' [- s
銀杏十二粒(去殼): N$ Q4 Y, ?* Z
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
$ O9 l' ~( T! P
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

# b! G- k, J! M( H  ) a/ f5 ]0 ?/ y. e; l! O
9.清補養顏湯 ! \$ {( m% L8 t
功效:滋補五臟。
* E7 W3 P! c" g/ ?' \" y, d- [適應証:虛不受補症候。

- I, S' L5 N/ P: N" s( t* S" \3 @材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

( [, z1 |) q7 n0 d- y7 s/ }製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

$ p, S. ]) V; D% Y/ z
, q$ k7 f. P  M; {/ P$ l5 `10.木瓜潤膚湯 ; g8 P7 n1 C5 M( R+ Y8 `' t* O1 n! L
功效:滋補潤膚,健胸。0 e) w  G; ]. J3 b/ n
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

* O$ i  z1 M. O, u# |/ S0 J8 D7 `材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 B& z" U2 J4 o1 V& t! p- \( \; A( w製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 H* \7 I* B2 H& v5 N
  . e: c# e) b2 }! q
11.健脾養心湯
) {! }# r# G) w- K5 I3 X$ }- s
功效:補脾養心,健體豐肌。
6 S. l" \; K5 e  i適應証:脾虛而形體消瘦。
0 z" |$ l! N  Q8 O; e
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
. s1 i) I% {: E$ w9 V$ Q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
" {- N) e# K. G, B0 X  q
  4 s5 _$ A  u" E& {0 U5 U. d5 d
12.澤膚健體湯 * z- V2 W) g; l' u; |3 f: G! z* z6 y! s
功效:補脾養血,健體美容。
+ V  U6 ?5 ^" g, ]7 r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 o8 A! {& e" N! M+ R% M, h3 `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
$ q0 v( C! D& h0 ~/ J' [$ i+ G
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

/ k" C3 {& e9 H
, u  ^/ W# M6 i) q0 H4 X+ r13.去濕解毒湯 5 b: S8 v4 ]& R: t  V+ |( D
功效:去濕解毒,清熱理腸。
" i5 V  [( z! M# T適應証:濕熱性暗瘡等。

( ~/ _# D, M  P- g0 c7 i1 f材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; }. i& p: m* Y5 D9 n8 G; g' b6 N製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ P- j6 G; x+ i& o# c: W7 x  T% i  
: n4 s( k  y3 C4 }14.除斑燕苡湯 + `4 O3 k' c, n1 U4 k* Q7 ]: ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。  D  U. T* `# T! {" h' k* N. s
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  A# @9 v4 g% x6 F
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

: k+ t) m  A* s6 |: W製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ H8 |4 R+ D# F0 `( J3 L  _
3 O: {. V3 W- v5 g5 r) O" ]/ K15.調血消斑湯
' g9 O7 c3 W+ |! A
功效:消瘀降脂,補血養顏。
% y: h: c3 T% v, M適應証:臉部黑斑及血斑。

. O4 U& d- e% ?, v" ~  d材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 S3 \; Z+ L& t  y3 }' M" |6 `製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
; ^9 s4 A# R" T& P
  9 u+ V& _2 c+ j+ h$ j$ W  d
16.清熱除斑湯
: g' ]& s" v7 ]) H
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 [0 a" V* i7 b2 A! _& |  n適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

; `4 n) i5 a7 v+ E7 b" m材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

9 v' K5 R2 ]% L2 S  _製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
3 F# F$ w) X; g  M; H( H" N9 p" x
  
' g3 k. X8 v# o6 l% p17.淨面美顏茶
3 X$ Q  T" @( U5 }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。$ N) W% @, |1 @* B1 f% ?1 l3 m
適應証:黃褐斑。

2 e6 k" L: J5 J3 T' @( ^0 M3 B4 O材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

' `+ @9 H& W! n, ~2 D製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ J* x( g' V( Y; k* l. v2 y* |& M0 v: o
 * K2 R. C# M4 P4 Q' @% G
4 e# t0 m: y7 g2 Z
5 W1 C/ o3 F8 u; Z+ V& k
+ P9 S  y0 q3 u, m% c$ C
" V- A* R* D1 x, f  i+ r
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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