[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% G+ Y, I. V2 T& x1 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 `- \: V6 R7 [! T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* J$ J/ u( q2 a& F' N, V& C0 Z! \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! p# j* G0 D' I# N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* T9 |) t! t& n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& V6 w) e4 A3 \* S; y6 F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# {# l: l) h& N$ H2 a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 `5 U9 I8 I; Z+ B, r$ ]7 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 o% H, y+ O9 ~2 w/ Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 a/ \( u( l( _$ t- U5 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
2 f3 T/ Q& l+ ]* R' y+ U' J山楂五錢
1 H4 p' o  Z% z, U/ M' E0 w3 }片糖適量
8 M) ~4 ^! ?. j( \0 ^. e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" w7 m5 g  w. c2 {  H適應証：皮膚粗糙。
/ r( [: V3 R0 x3 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 W: V) V( l  A  t2 E" I1 i) a- h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# t6 D* B0 `3 _: J" u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ k! }8 w  N. v7 h. R8 c/ I# @! R材料：紫河車一具
0 c% ?4 X6 b# F% v5 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Z! T4 O- O$ W4 ^懷山六錢
杞子三錢
( D. D7 b2 q' ]# X9 {$ r鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 Z* u5 J; y- u" Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ [" U" f% j5 f" f8.健體潤膚湯
% Z0 [" I% i/ r/ s3 O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( H$ h  j% r, f* x- {4 K9 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 c- S7 R/ t5 g1 z: J5 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ b' t" p5 b6 B' d9.清補養顏湯
6 n2 |) n6 @" }8 H, h. w# I  b功效：滋補五臟。
& P4 P3 _1 p5 M8 L$ v# r( i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* m: s) G0 {3 H) t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; t6 y( ]8 w  F- o$ N0 H0 ^# u, t+ V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) n/ p+ q2 C2 P5 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 H$ D- q, ~2 D/ I3 @; q/ f# W功效：補脾養心，健體豐肌。
4 g# U! }9 a! H" R* W  W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# ~: v' A* `2 K& T+ n8 @" j0 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( f* ?7 `# {9 P* x9 `, c12.澤膚健體湯
( V3 o+ G+ q9 O! `1 H$ H2 b2 |8 m: ~' a. a功效：補脾養血，健體美容。
! ^( f; O' z( \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 U8 E. e8 i) n& b& G* Y" ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ d. V( N4 n; ?1 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 W- i0 R3 f' Y, I  m/ e14.除斑燕苡湯
9 S% z# U) T" u* J; {8 W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  r+ R. p8 \+ q. ]* N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 K0 _. S! |# @- ]' d: f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 t$ d; j: I: `& |; V' |$ A% {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 [8 i2 E& V' Y# l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: r+ Q/ L, `5 f/ W9 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ _" T; p2 v3 C0 m) W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
6 g9 M5 K, Y# B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' U; [" S2 i9 Q& i) T8 |" a1 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)