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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。) v. z# S( v H4 c5 [' g1 i
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祛斑花果茶 9 ?: F# A. s- _3 `2 \. o, ~
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 / {" b! Q' C+ Y3 o9 x5 X) L
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
5 ~& H+ t! L+ s; @$ H+ m! G功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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# q. W$ E. I A莲花茶 - @( \! w/ B# V
材料:绿茶3g、莲花6g
0 `* m' n9 @' |5 d0 H) `( p- i做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 . z$ w: s3 G# P1 U7 l
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 5 E4 ~- a, B% v
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 / s l# s# c2 }" H( a
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
" ~" `% {5 E E i0 I做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
) P1 z9 C5 W( K) P# `* r+ w4 i功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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( M% I! n% Y2 v0 `5 h$ G润肌养颜茶
6 J! {6 L7 A* ?8 J C" o/ n7 \( O材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 # T6 @( K& g$ C2 G0 e; D3 j
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
4 d- z) F2 k4 E, D加冰糖放凉后饮用。 ! N! o7 c' F+ x6 Q, E0 [; D
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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6 D8 n/ H. B9 y( G# m# I% i三花保健茶
5 ]# o Z" x! g. \! k/ Z! o" E材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g q% `; m7 u' v/ }; Q
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
' N' s) J' T9 e/ R# N l" K$ a2 P功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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