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3 C' K" F; q3 w2 l8 j7 p' ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* I& S) Q2 O9 V
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& ?1 ]. l" a$ L$ f; Z山楂: r* U2 L7 p" X u: l
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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* n- Y% Y, J- c/ |9 R/ v7 U1 C7 }啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, {2 _8 s' u& _9 K. ^( I7 F2 G
* m* r0 Q& }, }: a, A绿豆
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7 A. P U4 V" O$ S* d9 t有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, l: N0 Z+ s X9 f
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9 z- w; Q# r/ [& O; f莲藕( b2 |5 b; i2 f4 r, e! I: M
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ O/ s) L5 p8 ?: H+ Q
8 ]2 x1 [) T) Y( m8 K玫瑰+ T1 J/ C/ H9 ^' O0 z4 C. e0 F; v
$ T6 l0 `, o; P$ n& L$ i* s. S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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