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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 }: n7 Y, i/ H3 t
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第一款：香蕉绿茶* f+ I9 E. f D7 ?% m8 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 V, B, c7 M1 \' m2 v! e0 f
" }5 U8 W7 f; ^1 K! o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 b% C8 a, j0 x3 D; C: S6 ?7 }% u' o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 a9 p9 i# \ W! T( Q8 h: v% j第二款：葡萄红茶 s3 `: `9 I0 h0 X- g% T+ f5 o4 J' N. G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ b/ S/ C q) j
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第三款：苹果绿茶
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3 v% T: T3 z) f$ P/ F$ [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 X; v$ Y% z9 g' d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( i0 Z) @( c2 z" C7 z
3 R2 H u3 H$ P6 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" C" u0 r( ^/ h4 N R! ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! K6 l" I0 {" L/ t7 E; y7 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 m2 \( E0 R6 j+ Y3 X I
s# b9 q" \9 u$ x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ h9 i3 r1 U2 C& ~3 a
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* o0 o" n! r5 U, F, g6 Z1 _' k# O3 v* D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; g8 L' q0 ?8 g% m; v% M
" o8 i/ S; o7 X. h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' G0 W- a$ k, \, S3 L) k+ B- b
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第六款：菠萝蜜茶 d! s2 O/ Y& h: O, k1 U: K4 |: S- X
( y, m9 x8 n9 R0 s" q7 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* r7 _' z) @0 F# W
0 Q9 X5 l$ m7 ]; O {& z$ C8 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: W3 D7 X* A9 j l. Z& @! U4 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ f" u- C# f- r4 n2 ^3 K
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; }' s$ S- ~+ `7 o1 O" n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 E, I: Z" j( U5 |8 v, f8 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% C8 [0 ]4 x. _. p1 S, U
9 F- E( g2 y* Q- i* n0 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 A6 f, ^8 y+ o' J2 t
0 Q \2 k' w5 N0 G P' g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" k9 l8 h3 ?( G9 u9 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# {: b0 \2 @/ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* t' l. C: U$ v }" z" w: ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 I3 A, p0 d8 [/ T: ?7 l
; q6 k f5 Y6 K/ p b7 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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