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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* k7 n d! P0 q# z# M
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第一款：香蕉绿茶& L0 m$ A2 ^5 X. ^: P
- j9 Y$ W. [- y. C7 |6 j* n; o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m; F2 Q9 @' h8 W$ |7 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- ~0 {( o+ x6 h- `5 [第二款：葡萄红茶6 b3 A( w% v7 A8 z2 X" t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( a$ h& p( R- ~2 q+ g, v6 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- k6 m/ n8 |% f6 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: z4 G9 ?& M1 P! C) K
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第三款：苹果绿茶
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% _ N4 C; j: S2 r. `3 H0 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [- U E+ d& w z6 R* Y
, p8 j: h% X9 Y+ A: h6 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 V8 u9 V b* ~+ B6 b$ C4 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) s3 ^3 q2 z! e7 \! ~ M3 c/ @$ w
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$ k7 Z4 _4 V: W4 n3 ]$ l5 i: ^- H2 m第四款：红枣花茶' A: ^9 _ S* C2 z6 b
& L* H9 e6 N0 k* q8 m- |材料：红枣20枚、花草茶5g.* R% w }; G; `: _" Y( B$ D& o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 \$ y* D2 p7 B8 y8 K( r2 L# B4 a
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. O2 ]+ n9 }8 B5 H& h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 B- A( p5 Z# b, T$ q6 o7 |9 v5 G
9 j% j. }% f' q" o7 k. e( E/ r- e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: _$ _2 G' h% ~3 b
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$ S* ]! ^5 z$ F" w' ~+ a% a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 U7 s+ v) W7 Z" e3 h6 A
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第七款：玫瑰果茶; s, a5 j. {. l0 u1 K6 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J) V! ^- N o$ v4 z9 y8 K% U( l
) C) r) U: u5 D0 T! x5 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 L5 ?! r: Z) L* j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ p$ `; L2 g" O: o+ u
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第八款：柚子冰茶
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2 j) g# O1 H: H$ N8 t) L* h& `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 Y, r! G- A" q; r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 G O7 v" ?" y: f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ M/ H- U4 k8 U( b- X
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8 e4 b9 R3 r6 }* _第十款：排毒美颜茶2 F0 o5 F f1 J' e) j0 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o0 ^9 q+ y1 t
+ H3 n8 Q/ c: G# n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 i- N; n0 i% E% h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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