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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 M1 ]+ ^* {* ~
|5 g8 p! ^4 |% O# ]( a( Q+ A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 r* }& ?- O1 k0 Z8 l( E# f* V
9 G+ T& f& x: S* q" @; [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ^. U z8 v4 j2 C! W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 |8 I- L# O, g5 I* Y( _
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' K7 C* f0 {0 k1 `' [( j6 F+ S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) N6 j" q: c1 _# j# _9 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 K. M2 {4 @2 s: T# ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: a' A6 G, a5 a8 b( h9 [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- Q: A$ \; w& b- L$ l
, {4 {% b: M6 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 X M3 w' k( e& ?7 t p* g
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# ^2 i! N L' S; r- A( Q第四款：红枣花茶
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' T" L" d! I1 J% ]8 e8 f1 Z6 n) d材料：红枣20枚、花草茶5g.7 ?* B9 T, o# l# v" l, x5 I/ H
- v- U/ |& ? b/ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 M! k# D. N2 P# A8 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 E6 [( M3 J6 H
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* [ o! j" |' S1 m$ G: ?$ q& E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* T' ]% V) w( O7 ]1 d6 S e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) e6 n1 \4 }* L+ n$ z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 x7 L7 I! R) c. k
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* A' U4 n- j/ f. w第六款：菠萝蜜茶* y! n" B) F! X; F$ ?
9 M- M3 C4 z0 M) E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' R3 M; f9 ?6 J9 g+ T2 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! f0 v5 w/ q0 m+ }% y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; O9 D$ i- S" L, j
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" |* G7 A9 I* A( A+ }0 Z" P9 ~7 d
1 L$ ^& c v! }0 o% u& ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( q8 k# ~. h" {! q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! `) U; b* d1 H& K) z" L/ ?% ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# O ?6 M5 v8 B' c5 b
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第九款：山楂首乌茶
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, z) ]8 X8 h8 ^" d" O% k( @% g; f& j材料：山楂15克、何首乌15克。
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' |. m+ C; W) r$ ^, I; _* y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 j1 H: G) ]' k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& m- y$ Y: F# P/ T3 a$ G
8 t. y% }; X' X/ Q7 ]8 l j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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