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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

' t& n, q0 B! T8 k2 C3 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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6 E( Y4 Y- F6 l+ L& c4 y+ ?; z: v# s第一款:香蕉绿茶+ i1 K" f" h, f2 I# U8 p) T7 v

; A/ z$ d  T% d. n, E) [6 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 d$ B; c$ i8 K& [3 M8 s4 E0 x1 X0 T! R5 H- G( q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! K/ }: [2 z# B) `5 T

' \- S4 y& n) m0 o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ b/ s( H1 \# w( t! z( }$ a# _
+ Z+ V( V6 z0 z6 @, X5 N第二款:葡萄红茶
( l! ?! x( p: V! i7 |
7 N1 ]# I( z# J  A9 s材料:大葡萄一串、红茶5g。! U+ L- G7 _+ }" D, \
% g8 {# t% W4 w5 X4 S& ^
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( a* {& ^# @) w4 |) L
. x; u$ ?- l& B) d5 z8 x9 v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# F: l1 O- U+ S0 I' s8 H

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1 y- y, X1 Q3 M" b第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, h7 [3 @6 x, P( k" e

6 }; T) z& `3 h& e6 h$ N* V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 X: a  d* U4 t3 {# E0 p

- w8 B7 T* M6 i3 y. n% ^2 g8 }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
- s+ [  `! b, @2 L
0 T' x) E. j6 q5 M. T/ G+ B% P
/ O- }8 t& f3 Z0 U; R$ ]第四款:红枣花茶
5 ?# d* ]6 `9 `, D' O
! x! B4 I. f9 e' a% {! L. m材料:红枣20枚、花草茶5g.
" h/ O! G9 t3 z! E5 i  X. h$ ^# A  W  p% b8 g) u& E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 G9 H3 w  \; I* G/ I5 O" ^- W, |0 K3 A2 ~4 R$ d: j+ J2 ~
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% n8 M2 J. \8 }2 N3 k3 R( ~- s
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; J, _" o9 z0 K
第五款:柠檬红茶
5 Y+ n% I% y" Q1 B4 ~0 Y5 t3 n  @; n' b5 L! V$ t3 E% q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 K1 f& e5 b( N$ |8 l: v

4 N2 S; f" G3 B5 m8 W" R2 d7 ]6 D: a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 ^5 Q' F- ~* i, p; e0 R" b: g
7 ~/ D4 `6 n1 g5 x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 @9 ^, j' ~$ n5 D1 _4 z- ?第六款:菠萝蜜茶
5 }! g% I! a/ M2 u% j# P$ B) R7 I3 A
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 V0 ~) j9 N+ i$ t
7 b; q" E3 c7 K' O# p0 F9 p0 A& L制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; g3 P& R0 \/ ?# l5 v2 }' E+ l- D8 i4 D$ d3 Z3 Y1 v
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 r0 P# x: P( ]6 ~  Q' _; e/ T
1 l- {( e- d5 M

3 Z4 f8 o+ U8 e" p第七款:玫瑰果茶' d. Q2 I# N& S- {- v, E& o' H

: N: m. h9 h+ j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  C* }8 Y8 e; u) h4 z
/ [5 o7 q' _$ q6 z$ \: o% V5 M
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# P4 n8 B* ?& j# c1 \+ D

9 h2 {8 f0 h/ g: d8 ]* f0 F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. P! f: n7 u' o( v
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ K+ ]5 c4 l! h1 i* g
; C# X0 r! C1 L% [/ t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
1 R9 F, e8 J) _+ r- F# Q/ q  E1 ]# a* l
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; Y( l- }- T) j% c! A
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% L3 B) ~$ d6 T2 w" l
第九款:山楂首乌茶
; M9 M0 f7 v( j; K+ z1 s7 g8 B6 j) z; k# ]( _
材料:山楂15克、何首乌15克。  G7 c; A; j# W" }
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* Y2 O; h/ Y; }! O3 {
* g( |4 k  f: ?5 f( x: [
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: N2 w1 x& d" x1 o" m8 e) I; z/ i
! P) Z' t8 s/ W6 q& K; M4 H

' b  t  ?. B9 T* U3 d; [7 E6 v第十款:排毒美颜茶
8 q+ b( T2 N: E) k! u8 e3 f# N/ A4 ]  k% G
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 A. O4 ^/ [- F2 S* K% H; |* L/ [9 m6 Y8 f
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" c# Z) |/ b7 x8 j+ i, h4 s
7 o! O- r0 E! S
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 X% w7 Y  U) E: z; P9 p新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ v& b7 }9 ]  \
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, T. P0 n/ k  T0 ^7 A
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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