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' t& n, q0 B! T8 k2 C3 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 E( Y4 Y- F6 l+ L& c4 y+ ?; z: v# s第一款：香蕉绿茶+ i1 K" f" h, f2 I# U8 p) T7 v
; A/ z$ d T% d. n, E) [6 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! K/ }: [2 z# B) `5 T
' \- S4 y& n) m0 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ Z+ V( V6 z0 z6 @, X5 N第二款：葡萄红茶
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7 N1 ]# I( z# J A9 s材料：大葡萄一串、红茶5g。! U+ L- G7 _+ }" D, \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. x; u$ ?- l& B) d5 z8 x9 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# F: l1 O- U+ S0 I' s8 H
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1 y- y, X1 Q3 M" b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, h7 [3 @6 x, P( k" e
6 }; T) z& `3 h& e6 h$ N* V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 X: a d* U4 t3 {# E0 p
- w8 B7 T* M6 i3 y. n% ^2 g8 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ O- }8 t& f3 Z0 U; R$ ]第四款：红枣花茶
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! x! B4 I. f9 e' a% {! L. m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% n8 M2 J. \8 }2 N3 k3 R( ~- s
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 K1 f& e5 b( N$ |8 l: v
4 N2 S; f" G3 B5 m8 W" R2 d7 ]6 D: a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 ~/ D4 `6 n1 g5 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 @9 ^, j' ~$ n5 D1 _4 z- ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 b; q" E3 c7 K' O# p0 F9 p0 A& L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 r0 P# x: P( ]6 ~ Q' _; e/ T
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3 Z4 f8 o+ U8 e" p第七款：玫瑰果茶' d. Q2 I# N& S- {- v, E& o' H
: N: m. h9 h+ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 C* }8 Y8 e; u) h4 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# P4 n8 B* ?& j# c1 \+ D
9 h2 {8 f0 h/ g: d8 ]* f0 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; C# X0 r! C1 L% [/ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Y( l- }- T) j% c! A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 G7 c; A; j# W" }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Y2 O; h/ Y; }! O3 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: N2 w1 x& d" x1 o" m8 e) I; z/ i
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' b t ?. B9 T* U3 d; [7 E6 v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" c# Z) |/ b7 x8 j+ i, h4 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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