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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 C$ G7 C& g4 [" E; [( Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* b9 u  p: P# J$ @# f7 E5 Q* w) o
1 T3 [' z8 t$ o) h/ F, v# d8 C: D
第一款:香蕉绿茶
, B# R3 J0 u0 i6 ]. C+ g- }) M$ e5 c) {% E0 e
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O6 H) l  w6 ]; C: x

, S3 |3 U: F2 k1 D2 q7 U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 k6 |8 r- S5 F" O6 {' C
; ]& X9 L8 ]* o: ?. j/ l/ T
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& v2 B( x' j/ t3 `
3 |  G& t" d- f  w  [第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 _2 _8 o* e7 {, X, ?2 O
' I( R1 y4 r4 v" @7 d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
' |0 n0 s2 \' A, E" D/ X0 Y
+ s# e% [% F# c+ B/ |' m& v3 t功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. v- L# h! m0 d0 \% j- K
; G6 d5 e  W* R, s" l  p6 A
6 k0 ~6 `# h  q8 V1 s% @$ g
第三款:苹果绿茶6 f# b0 G0 I9 }! j
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) q0 u' Y8 ^8 u
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* v! ?9 S$ A% M/ d" y4 `9 F
) O, l% Q+ ?& j" B3 i* x( [( l+ j
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 M! U* ]+ @8 w6 d) X5 f$ D* D
! W- I  J% y: M- D( W5 b# \3 a
2 G2 M# B, o5 L: P- l& @第四款:红枣花茶
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* R4 X2 k, X1 Y/ `材料:红枣20枚、花草茶5g.2 c/ ]' K/ n. V0 Q+ F

" U" J! ~  p, r3 X, y* n, X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
( k% T# B7 \0 O& `# v
) ]* w9 h# m  F' Z  y! \1 r; s* l功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ [& e$ G. \8 W% B

; o3 H/ s2 z7 h# T1 ^5 j0 R) f6 m* J) Z; p; G
第五款:柠檬红茶# d  N+ b2 Q+ K

1 h) `9 u* u3 K9 U% {8 f2 p7 B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# O% ]0 f3 J7 Q9 G& y: p3 r4 G# o0 N# ?! R5 ?3 ]
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Z% A) ]% N* d
7 K# z1 n9 N4 g: ]2 ?
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& c% [) Z3 @# q: m" k. H4 u+ k6 J( R& k3 e; Z
1 @8 M) Q) `" ]+ I
第六款:菠萝蜜茶
* ^9 H1 u2 x7 y5 s3 R; A& }" m8 g- S4 O2 g$ {
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! t" M2 L" q; l( ]: L

! h  [) P1 |7 X7 R制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* \! q9 F* T$ O
  |/ n  H5 g6 N+ y
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- p# N5 H# ]% P

7 q# Y9 |1 D; C' z
: Q4 |1 R1 N) r- ~5 z第七款:玫瑰果茶
, u5 }" o6 E3 x7 R+ n6 @
% H0 _6 F5 s, }$ v! S1 b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  N. R$ }) ?& d3 C8 b% ~& \( z  C' E4 B* ?3 E# h
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( c7 `' s1 l* f" `( X
  S) [3 n6 n, h9 s/ s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. J, ?" c: r- Z' s2 g% ]- Q9 c0 Q第八款:柚子冰茶
+ v! Q: p% g! w( P, L" c3 ]3 c3 A1 E- k
1 n) \* C2 T7 J材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 s! y2 N) D  _9 L8 S8 R+ d
  s2 D" D' A/ x. z% G# l+ N
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 N6 d! M9 n: ~# p7 d! `! [
1 P9 g! ^7 l2 ~7 F+ j& l9 T  i
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 @# B& [3 a1 \$ v" f
第九款:山楂首乌茶/ s* I* i5 l" `. `  N( B

) {! F9 s1 R8 x材料:山楂15克、何首乌15克。8 B; Q  O$ F( S) C* N* A
. |0 x6 I+ E1 T2 [( e
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  H$ D, H0 X( G, Z# p2 [' r
3 g/ }4 J7 g  j& v
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) Q% e# L3 s( R% I' j. n' `, D* R% n2 Y; m  k4 Q& s
7 ]0 U' _/ k* R0 c
第十款:排毒美颜茶" C8 m4 f( H, ]. y* _
, k$ i1 S( V* `+ E) S, T" d/ H
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' Q( s1 y# D9 o: H8 P3 v
6 y6 ~( r; ]% e; i$ i/ k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* [7 ~/ b3 D! d+ b/ ?, h+ `

4 y3 M( U! n8 t# A+ P- _3 ]9 R3 a2 S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 l8 i( Y  [5 b& R$ Q) Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
( d0 V9 r' i9 o/ R; [偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 I3 h0 `- }/ a' A- w- w" M: o" H因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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