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0 C$ G7 C& g4 [" E; [( Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* b9 u p: P# J$ @# f7 E5 Q* w) o
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O6 H) l w6 ]; C: x
, S3 |3 U: F2 k1 D2 q7 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 k6 |8 r- S5 F" O6 {' C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 | G& t" d- f w [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' I( R1 y4 r4 v" @7 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ s# e% [% F# c+ B/ |' m& v3 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. v- L# h! m0 d0 \% j- K
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第三款：苹果绿茶6 f# b0 G0 I9 }! j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) q0 u' Y8 ^8 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* v! ?9 S$ A% M/ d" y4 `9 F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 G2 M# B, o5 L: P- l& @第四款：红枣花茶
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* R4 X2 k, X1 Y/ `材料：红枣20枚、花草茶5g.2 c/ ]' K/ n. V0 Q+ F
" U" J! ~ p, r3 X, y* n, X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ]* w9 h# m F' Z y! \1 r; s* l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ [& e$ G. \8 W% B
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第五款：柠檬红茶# d N+ b2 Q+ K
1 h) `9 u* u3 K9 U% {8 f2 p7 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Z% A) ]% N* d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! t" M2 L" q; l( ]: L
! h [) P1 |7 X7 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* \! q9 F* T$ O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- p# N5 H# ]% P
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: Q4 |1 R1 N) r- ~5 z第七款：玫瑰果茶
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% H0 _6 F5 s, }$ v! S1 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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S) [3 n6 n, h9 s/ s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. J, ?" c: r- Z' s2 g% ]- Q9 c0 Q第八款：柚子冰茶
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1 n) \* C2 T7 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 s! y2 N) D _9 L8 S8 R+ d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 N6 d! M9 n: ~# p7 d! `! [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ s* I* i5 l" `. ` N( B
) {! F9 s1 R8 x材料：山楂15克、何首乌15克。8 B; Q O$ F( S) C* N* A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 H$ D, H0 X( G, Z# p2 [' r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" C8 m4 f( H, ]. y* _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 y6 ~( r; ]% e; i$ i/ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* [7 ~/ b3 D! d+ b/ ?, h+ `
4 y3 M( U! n8 t# A+ P- _3 ]9 R3 a2 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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