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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! o( G' V* f/ Q: \- U% Y- |+ N

8 G8 G3 G  f9 n第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( N3 s! M3 V* m+ r& n9 z
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 l: |0 j" }5 v. m7 H' |( u4 K' d

3 n5 _, v9 `; j8 X' W( I/ T4 o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# v8 }% C- k- I

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$ f" C; ~& @* ]% j; O第二款:葡萄红茶
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+ L( ^+ n; A- f/ b' U+ {7 ~材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 s+ R/ {# s  F( \. b  N% _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶& A8 D7 j$ H5 m: o+ V/ z8 ^; m6 K$ g0 M

: f' f4 ~& e3 D6 P/ W( l. _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 X/ o* v" @! _" |9 {3 s2 d4 I3 i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 X7 y! u, L/ L% |8 d4 O+ Y/ ^" ]
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 T/ p* A0 i# @+ ^8 u第四款:红枣花茶6 Z6 |8 b- {2 S- i
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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  [6 o' P, L- g2 y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( ?) _, H2 q5 J1 _
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 y; y$ _4 p$ u( y: y" O) L# ?- q+ x; E3 D+ Q6 z& Z( U
第五款:柠檬红茶
: |. P" {' n5 v. n! A
- u, z: k5 |! @0 M材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 Q! s: w- z, e) s! ]
5 A; K# `5 N0 P! I0 \( ]% \制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 x' }$ Z5 F; z* z7 k& `' b
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 k/ r. a$ M. s7 d4 C% J: R  n' ?
) ]4 f8 }5 L3 M* h/ `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 A% m2 q6 b) w& f0 N

! c( [. |" X/ W3 ?功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 L: q) J* q# ?1 P# E5 D0 c
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0 g) o/ ~# \$ z3 _5 b: V第七款:玫瑰果茶
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3 |+ p0 o3 j  v" R& Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Q( k/ E' c: `5 J
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 {& L* H8 N3 B* `6 H% L
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ^4 j& N3 d; a
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3 p: ~8 _2 [) N; C
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& J5 K: Y& l  Q9 A

, g% D! L7 X$ C$ b, y) C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
5 D  b" H! d7 W  }
* P! `' u0 _, y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 C3 B* e" M7 D4 \2 z' A6 q
* T3 c! L9 [; f# r* }
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第九款:山楂首乌茶
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: j* f- l0 k1 \+ O, E7 b: v材料:山楂15克、何首乌15克。% W6 o& G; [, K5 j8 G' G' @+ L

% h% q1 X: C4 n8 P, P  T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, ?! y1 X) S  q
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 v7 U  j8 i2 I* D: B! ?5 V. V/ y! w

9 O# T( t# E, k/ k. a第十款:排毒美颜茶3 w5 m/ [4 A. \, n+ o+ N

! ^6 H  j; S+ i8 w( G- Z3 w* ]! G+ @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r1 h* K6 A- @9 J* b3 T; B6 R8 l7 X
4 y) T1 `2 f) a1 w- f2 S+ F5 z/ T
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, A+ O5 F" d! D& @5 A
  B4 Z! l" K" C' s; H7 g$ X
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 W: d) s* W2 ^: l* g& U
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 h0 e1 `( X/ f0 b偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# z3 i- u5 r, ?* T因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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