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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* k7 n  d! P0 q# z# M
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第一款:香蕉绿茶& L0 m$ A2 ^5 X. ^: P

- j9 Y$ W. [- y. C7 |6 j* n; o材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m; F2 Q9 @' h8 W$ |7 v
, w9 p8 Y' d& _
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, @2 v5 P4 b  y( z. j2 W9 o8 A1 f4 ^! R0 z# W. B$ U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& W1 |3 i, r' s1 C# E- k+ c0 }. I9 j6 S9 ^

- ~0 {( o+ x6 h- `5 [第二款:葡萄红茶6 b3 A( w% v7 A8 z2 X" t
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
) G& u1 o5 E  m5 l. ~: C0 |) g
( a$ h& p( R- ~2 q+ g, v6 U制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- k6 m/ n8 |% f6 V
7 C' Z1 ]7 P- b; ~. ]
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: z4 G9 ?& M1 P! C) K
, Z- |5 j5 o& N& ?: ~. B7 w
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第三款:苹果绿茶
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% _  N4 C; j: S2 r. `3 H0 u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [- U  E+ d& w  z6 R* Y

, p8 j: h% X9 Y+ A: h6 Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 V8 u9 V  b* ~+ B6 b$ C4 r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) s3 ^3 q2 z! e7 \! ~  M3 c/ @$ w

+ l: V- t+ P. h1 |+ U; P% ]" c, @/ S
$ k7 Z4 _4 V: W4 n3 ]$ l5 i: ^- H2 m第四款:红枣花茶' A: ^9 _  S* C2 z6 b

& L* H9 e6 N0 k* q8 m- |材料:红枣20枚、花草茶5g.* R% w  }; G; `: _" Y( B$ D& o
) Y; v7 D/ o: [& ]! q  m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 \$ y* D2 p7 B8 y8 K( r2 L# B4 a

8 e& n- g6 |1 P) ]# _) Q
. O2 ]+ n9 }8 B5 H& h第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 B- A( p5 Z# b, T$ q6 o7 |9 v5 G

9 j% j. }% f' q" o7 k. e( E/ r- e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 n7 a: h! I: P% q3 U0 [3 G8 m, W9 H1 X: y0 t. H
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: _$ _2 G' h% ~3 b

5 Z5 M& W) t: s6 F
$ S* ]! ^5 z$ F" w' ~+ a% a第六款:菠萝蜜茶
4 ^3 O; U9 l# M0 c1 I9 o* ]6 G3 @. A7 C0 f: I3 k9 K
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 V* u0 |- S3 Z) ^- U( g) J0 [! [+ W( r4 V5 [* x
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 U7 s+ v) W7 Z" e3 h6 A

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第七款:玫瑰果茶; s, a5 j. {. l0 u1 K6 W
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J) V! ^- N  o$ v4 z9 y8 K% U( l

) C) r) U: u5 D0 T! x5 f制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 L5 ?! r: Z) L* j
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ p$ `; L2 g" O: o+ u
, O9 K; I4 P8 k
' l5 e. V$ j; }$ `; M6 b
第八款:柚子冰茶
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2 j) g# O1 H: H$ N8 t) L* h& `材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  Y, r! G- A" q; r
' \, f! P( U5 l- e
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
  j) O. [% Q2 h5 j( \7 f
5 G  O7 v" ?" y: f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ M/ H- U4 k8 U( b- X
  _! A6 M$ f5 F8 g1 C

8 e4 b9 R3 r6 }* _第十款:排毒美颜茶2 F0 o5 F  f1 J' e) j0 I
" f2 M; n3 G& g" n
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o0 ^9 q+ y1 t

+ H3 n8 Q/ c: G# n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 i- N; n0 i% E% h
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
* Q! J5 N/ q  }( }/ S+ z1 Y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' ]: R7 ]5 g: D6 J( I4 A' n偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
/ q% X! }4 o& l7 _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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