杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 94183|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 ?& G; W% O3 |$ d/ t
& G. F, q# j- d- @$ k中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。  I9 C) ?# E# i4 L% A

# K  ]9 L1 S6 y  c# L9 ?6 L1、面色苍白型:气血不足
  z* W' `6 g4 G# G
/ E, D! j! g# ^& y0 S食疗:蜜汁花生枣- x3 X+ j; Y9 A3 R( `& j9 |

$ Z$ X2 s; n1 v$ e做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。, n# R1 Q! q1 o2 A
: m  L' u9 p$ V- ]# s/ H
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。4 i' `' O6 j7 ?. {9 M+ R5 X" p( `

+ e7 ]" Z: W) i. V+ [2、面容多皱型:脾胃两虚* t( w; ]7 _* r

& M0 a4 ~7 F: a, @/ J食疗:什锦山药泥
0 e0 [2 C+ H/ `6 v9 v+ z/ i5 P* t; m' w* W: w3 d2 h
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
9 ^1 q( ]* ]8 ]: |6 z0 M; b& {" g( A6 d+ j2 W( t& E+ L# Z
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。2 L7 v' D  d4 G1 }3 u

9 D; I3 h5 ~/ E# Z' G( U8 {0 W3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质0 Q2 o. J. k- ^) V& D

+ o2 g* p: _' B' F! g食疗:笋烧海参
4 v, F0 E, \  ?4 V% e
! Q4 y" u! K- a% j/ {2 A# v; z" h做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
" [2 @& L6 d, K, S! w7 k
4 \; g; I# c6 U& ]' Y5 F3 K7 Z& M功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。3 a  J7 O! L4 J; i
' o8 E5 {4 Y, f5 Y
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。" f" a- Y$ W$ ^* O! C& p* {

0 b" T# X  z% u, U1 Z% ^6 E食疗:栗子炖白菜
- R6 B" W5 w9 b
9 S" u: b! B, {5 c9 Q做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。% M& H  R0 d: v* ]# O$ v

+ F/ O" y/ w( q: K2 h3 d功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
. g- \/ V# l- _% w. p% f+ v; N: ]  l  c( x$ m8 `6 S# U! ~
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
0 Q0 O* R/ [. k$ g
+ V! U# ?8 {; Q8 d$ o食疗:海米炒油菜" r" j' |+ d$ U1 N: v

. c) N% `' R. [  D! [; z, n3 q. y$ J做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
1 z: r/ \, W4 R8 _. O  L5 K' I* L1 k+ N2 F, J1 K4 c2 k: t) X
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-10 16:00 , Processed in 0.059912 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表