|
|
1 s. r1 ~% p% n5 }; J" I4 z& t( ^
1.二绿茶 1 s2 U% e x2 f) i) h# F
$ S7 [. `, z4 t" x M' J7 T
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% E2 r3 h# y4 J( E" O# R+ V- h* b: U7 Z" Z/ v9 ~' }* v8 `: P- q
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 e/ X9 i! c. c& u
7 ^% Z" v) S9 H- Q% {功效： 疏肝理气，和胃止痛。; w% z' o( N. ]0 z0 a' x4 P* Z
5 i) D6 t0 f/ N, x4 k( r, I2.金橘饮 & T" F( k5 J6 |( N! ~ B3 K
& X" M4 U2 Y8 ^+ K- \/ p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
1 R& \9 u2 X5 b$ O, k
5 G! B7 z* s+ L E8 j) L" m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 f7 w0 a+ ?4 {0 M
& q, T" r9 I) M0 ^: \
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 a$ P+ J' ~' D( q2 E
5 }3 C( r2 w, c6 c; N0 N) {- `1 p
3.丁香姜糖 " m* h& c3 q( H* i8 ]8 |
: m4 _% ~0 Q) `配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
( t! r* v! D9 u* p' t1 E: {# p' U) G$ H+ f- f
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 1 v( i: U; N" S7 Z3 H
% t5 h) f6 u5 V* F5 [% {6 }9 z. Z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 q8 }, J& j( M1 L+ J
# m* \; ~& D0 W0 r3 f3 N
4.鸡内金饼 7 }$ i) [4 {- X4 l
; S V- e8 o& E配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! y/ G- N1 I. A. R/ e# e3 \
1 ~" V3 ^4 U; M+ `; G8 V+ O8 N( _制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
0 A( J) f' V2 u! Z* e/ e% H: {9 J: i! w5 n; r; \7 R' X) q8 j" q
功效： 消食化积，健脾益胃。
8 j: ?; [* Z4 R# M" I# {& G/ \+ g4 q* x
中药方剂
4 F6 l$ D: l d) R
: z, t' ]3 @' G- C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 a4 M L2 v b; n9 Y+ ~/ I- Q9 V- E3 x0 U& r l# a% `
中成药0 t* J, \ @' m, l9 `4 a
, }% Z# `' y9 z! J/ ]% t) H6 T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 V8 `2 _% T9 r5 w- E7 o% c7 [
8 O' q- @% z+ _' d7 K" f健康提醒# V: ?1 ~' j5 \( o: M
5 h; q0 r5 v$ W+ {1 }$ J主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 [/ w% T4 i' L" l2 G& {
3 t+ ^+ n# V2 Y7 _养胃健脾的大枣食疗方
' E+ j% T- B5 m" k
. X8 T! q+ W; l' W9 L+ u5 f, [, K一、大枣桂莲粥 ' k/ `3 Z, W/ V9 C6 Q) U
5 Y: y) q( p3 X9 Z4 f大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : I. H) k; T. s0 n
! l/ y9 i9 j$ y0 @ D* M; A. u二、大枣炖兔肉
& F+ j3 ]5 {! D8 X( P# K5 s9 P/ \2 Y9 R0 @) m: w. e1 |
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 Q2 D9 Q0 \6 O/ K; t G7 |# N
( Z8 f2 Z, v' Z! C5 f) y: L/ ~
三、大枣肉丸汤 6 H, z) i5 l% e/ h$ U& E% U: _
+ ]3 S |+ p- y& N大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( t6 M$ u6 l4 n. G. f6 E
. a# D1 x: L' g, N( P* w& Q/ ^! _. J: o四、大枣耳芪汤 / {+ B6 \, b* s S8 Q5 W3 W, g
4 }1 l- h# ~# i* z- \( e8 Y# U大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" J, B7 V6 a: N6 {1 ?5 y$ G5 Y
7 C% P( E8 v7 O7 t6 ]2 H# K% c2 b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 y% [# o9 s2 M3 F
( T; F) J2 K" ?# _. I通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; V0 \2 e, Q( ~% H
4 l, m9 k' C- V) ]
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
5 D8 N- j" O9 C5 \% Q) W# s& Z9 d5 S
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 P9 M5 n5 e5 f7 s! t. @/ X: g8 {) x0 e7 @3 C. G& u
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！