女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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+ k, L/ D! `- [, m, ]0 v# V上述物共捣为末，和匀备用。

0 P8 [1 H' g4 U怎么吃最有效：

& q. G7 R5 N3 m9 M( l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' @/ ]# E  q3 b, P- G! v灵芝鹌鹑蛋汤
2 W, i+ s/ }2 v4 w7 ^% v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 R0 X" O# F9 ^% W& u. F& Z# m2 o4 P怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; o1 R  J; g6 f/ s. |$ D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( x) z7 Y3 o, c* A3 o. _  f具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 i/ x9 U' J- ?: z# v( a: r美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

, b8 A0 U; b5 @5 I; K5 q. z: d, u0 s6 p- J1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 v* w1 D# N. M2 ?2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 m, E' `; ^! _8 D% |/ z5 y地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- G  Q. V6 E7 M( k+ t1 J5 h怎么样做呢：

5 z: K8 G9 X, \( Y# y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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  c) m7 h, y% J6 a$ k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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- G" Y3 S4 M7 L  ~: h& \: F: W怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( a6 p& k) O* C* E$ B& w. `杏仁牛奶芝麻糊
- n/ F$ f" x8 A8 A需要的材料：

- V. i6 r: H* a; T2 |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, s- Z  z) i5 {4 F* Z' X怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ F( s4 @5 C/ |" D怎么吃最有效：

6 E2 u  r* v- ~" W" H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}