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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 g* x7 f& N4 |6 }/ ^8 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# H8 L4 H. C4 V- J2 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( i1 x3 Q6 d# {9 ~( T1、血虚体质的食谱 1 z) I8 n/ t5 w6 e
当归红茶仗- ]6 S; Y& j3 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; ]( @+ s* i* L5 [& `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. p# K W7 g3 ^3 n e% y功效:补血养血,温暖肠胃。
% _' ^; J) Y8 G5 h. o( m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 F3 ?2 z( A3 v0 I7 D! f7 I
2、桂圆红茶仗( E* f- L6 n" I: O8 ^8 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ G' u8 Y# L1 B9 @- U( S& R% a, j0 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 i' @/ M, ]' L) k, H
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ _6 n: g, T+ R+ ^8 x+ }. |3 k: v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) W- \. T% S! v3、芝麻红枣茶' f) K9 m" t! j: D" d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. q( ]* s- J" D8 x" i% A+ k! T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " c7 U$ A, g- `# r- U, @* j; f% _
功效:补血明目,润肠通使。! F" J. p9 w3 s3 X ~1 R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 v" {" [5 O! h; I+ C
4、山杠决明子茶0 J; ^3 Q& H* W; M6 }; Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 i$ D, v$ y* ~& n# W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 h& Z2 c3 F- \% n5 X
功效:消食通使,活血明目。
. v/ }/ Y2 F9 @" \" A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ A2 M+ B2 T* u* V5、甘乌甘草茶
6 `5 t# H2 t$ ]& S' _( A8 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 Z8 y/ @7 ?# E1 M, `) y! S/ ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ Y5 ?0 R% m7 z$ Y) V- F& J功效:润肺止咳,朴益精血。7 O1 J' n, h3 \! h ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 } t, m1 h* `& f1 O s
6、葡萄红枣茶
; [4 G& k M- T3 K% f; A1 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) x* C# o" V/ ?0 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! h' j$ l* u% d8 T, O
功效:益气补血,滋阴养血。
/ j' J; h2 @( v8 m, t |8 j% @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % h1 X4 Z& ?' U; a' | L/ N
7、木耳红枣汤
8 R p) S4 z. a! l: g/ s" W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' h7 z6 q, O9 S' |1 F1 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# B2 X: j; q1 F+ z5 ^功效:益气补血,滋阴养血。
9 ~. }: o9 C0 r/ q9 y* h' ? |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; T* V8 r/ ^: p6 p
8、荔枝红枣羹0 u% G: |4 Q% L$ q! d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% J% ~, J; B- C$ N$ [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ J0 L+ m% q: [% a
功效:补益气血,养血安神。: B% l8 ]8 j* I0 u, B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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