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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) f2 f* v4 x* q* S, W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 q; r$ v) o/ ] k3 R( ]; Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ p1 v# j+ H3 D6 R c
1、血虚体质的食谱 , C, y: @$ U2 |" c$ J% g. f% Q
当归红茶仗# m% t: {( G& d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% V& `# Y' [4 a7 l, u3 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. I* W+ C+ |& R" B! W( V* ?功效:补血养血,温暖肠胃。
) f4 x$ U) s/ D! w- o7 k# ]3 a) H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( g4 c/ O o! A9 I0 O2、桂圆红茶仗
. Z4 U2 d! |8 `2 Q- Y) k: E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 o7 G% {& @! W$ L$ K# A! D6 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" }! X! U3 w5 P+ S3 W
功效;补益气血,温暖肠胃。) o; N' C( |7 t$ n: V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 f2 M9 y1 M& P
3、芝麻红枣茶8 C2 l( o+ p0 e% L( ~: g+ c. y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) j% ~0 o5 R( ~7 b0 m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) e) ~" n/ \$ z9 Y( ]( i功效:补血明目,润肠通使。' W. a0 h- c3 ~% l3 Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- G- [! M% V, c" A, E4、山杠决明子茶3 ]3 I8 n; Z3 _, T9 a/ [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; X$ W% [3 O( S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ X2 r% [1 Q& A |* n功效:消食通使,活血明目。
' p2 A1 J$ W" b" e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 s+ d" Z/ E; v6 x! w
5、甘乌甘草茶
& d2 L: a7 |) l3 a+ c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 d- o) M' R$ v% H: {4 B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 `0 g$ K- K+ ]6 ^& F功效:润肺止咳,朴益精血。
( o6 O3 g, P% Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" I |- V, y0 I: | l( B$ J6、葡萄红枣茶
4 {/ v8 U; N: r* Z2 `3 N# a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ I1 w2 m+ V; [' m' W/ `( v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( {/ {. a4 S: u功效:益气补血,滋阴养血。/ _9 |' X- L! e" t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 w5 c4 j) `8 M% o- U
7、木耳红枣汤3 B" i3 R C- b( M+ R1 c+ d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ `: C0 w& y A2 N: w9 R& A' h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 o) V# \1 b. Y0 K: N: g, h) L功效:益气补血,滋阴养血。
, z; r: h9 f4 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 x9 @; G4 s( w9 K* b8、荔枝红枣羹, ?( h/ b2 J; n$ t; B+ a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 \6 ~% t; b, O/ o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 X D1 k7 w ^3 t7 J功效:补益气血,养血安神。. v, r4 C9 h6 E1 y2 U/ C' y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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