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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 V9 q, @' m @4 [) X* c. ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 `8 \+ h2 y# H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 q7 L4 ~! W6 P' n- E1、血虚体质的食谱
- o+ T2 k# p- L9 Q3 X+ H7 L) }当归红茶仗! N Q" l3 v8 M* H# ^3 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, d& ~$ H# G) E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 _2 A1 ~# S; s4 e5 [
功效:补血养血,温暖肠胃。: W0 M7 f! ]# V6 L( a$ f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ s4 b7 ~- a1 o2、桂圆红茶仗
9 P- D6 C" u7 I# F- e8 n f/ i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 b7 X' z2 M- a4 F4 C5 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 z: s; s8 R# S7 M3 l% r功效;补益气血,温暖肠胃。# N) n$ i: _% w4 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- N. B" o4 p- [) m9 @( P5 m- q7 d
3、芝麻红枣茶, k( Z) x: }) i: c, G$ |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ n6 l7 s5 S0 f0 Y1 M5 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 _. r: J1 O9 A; {; g/ D
功效:补血明目,润肠通使。
, S* j2 @) _2 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 T s. _ q* |8 S+ d5 M
4、山杠决明子茶
* W$ l! O$ @' k/ Q3 @# s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 N8 x) O6 n( N4 q1 G3 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 I, s4 P1 m6 y
功效:消食通使,活血明目。
+ l/ G; q& [) o+ I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 D2 g3 Q. J( [, C9 r
5、甘乌甘草茶
7 L$ y) ]0 J! x* b& Q, G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! O6 ^* L$ Y9 i; {2 c3 H- n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 _ a8 o! O# e, ^$ Z
功效:润肺止咳,朴益精血。0 m% J* d) e" s4 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 n# X+ c( N6 ^1 \, i# M% m$ j1 k+ Z6、葡萄红枣茶
, ]+ {/ S) D0 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ c& o; X+ M$ ]- a& U7 `0 A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. Y I, {# Z6 K! Z6 Y4 B; R4 l
功效:益气补血,滋阴养血。5 D2 W' L2 X' J. t7 L. J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . v2 f1 e3 I5 T- Z _& E. K
7、木耳红枣汤5 ~& c5 S1 r" r; ]% t% z6 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) v1 ]; r# j; ^2 T7 @ y" `$ @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: b; c8 L7 ^& Y3 [功效:益气补血,滋阴养血。
7 c; T! o+ g) D8 M5 r# L$ C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & Z- ^2 p5 I# a% s! B, k
8、荔枝红枣羹
5 w2 }, a" E) v+ I: @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& A1 @+ D! \ T, A- ]# S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, x% U4 M ]9 A/ c
功效:补益气血,养血安神。
# E# {0 @# G, w- m% g: x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 y0 V8 ?; B, _1 c; Q u! @$ Y5 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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