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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% n; _/ @! u' \, D* b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 ], B) t( L+ S) ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
P! K3 t: ]7 i% |7 Q1、血虚体质的食谱 ! n. C2 D- U) f/ ?# ]& q8 e
当归红茶仗6 p3 y! v) y: R ^. S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. f8 h7 N# }, o0 J8 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( R& h$ y1 A+ a' U, _/ d5 W1 \
功效:补血养血,温暖肠胃。: T2 @+ y* h# C3 r5 X/ _( V( s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' g* Q7 Y6 |/ I9 v- u; \: P2、桂圆红茶仗( l. x* }+ J8 q4 n# x. p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. {, o$ @7 i. {; N( m& G ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; i- I- j* F# Y$ P功效;补益气血,温暖肠胃。
: o$ x/ B0 e/ Q* j5 t, P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ z3 f! v1 R) f N- z; i1 l3、芝麻红枣茶
# W; l; | R( n" X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 e! s" r: D' u) q5 {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & A3 e' A$ a$ t3 R6 n6 Y* D* t. f
功效:补血明目,润肠通使。
1 z4 v3 I& `+ N7 ~" F) E5 x& T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 l' L1 K1 A8 j, `5 T4、山杠决明子茶
, k* r5 c5 a& D" d& Q# q- J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 P% {5 _) q" T% L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- J, [9 F! Y! x( W3 F) }
功效:消食通使,活血明目。) ~% H8 Z- A6 s) A/ z) k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 Q5 A+ X+ z! h& T, g, e! V6 X/ [5、甘乌甘草茶
- X/ q( d- W* N, ?+ ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 _" h" c2 l5 C5 }5 b) G' E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. e' S \" w% `% m/ d
功效:润肺止咳,朴益精血。
. r7 f" p2 Z/ s3 w! P! j w2 O2 b' c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 R# p7 H m8 T: y2 L2 P; S* t- D4 j
6、葡萄红枣茶& b0 m$ K8 E$ Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% M) T8 Y2 f+ U' }0 ^. E/ n* e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; ^. v) U s& k" [* Q# u3 Q0 E功效:益气补血,滋阴养血。0 E3 e# {) P- V! W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' {. N. @1 P3 Q7 P6 H
7、木耳红枣汤
+ Q; n! H* R5 b2 ^& W x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ R, e8 U9 b' x9 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( U9 c0 B; G j# y功效:益气补血,滋阴养血。
' h7 }: P& W3 R: H5 u2 w" B' M! x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 w/ B# ~/ d8 o$ L8 ?
8、荔枝红枣羹/ I& _0 |; N3 W5 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! T" J: N5 c) l& w3 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( _+ k: j. Y5 x
功效:补益气血,养血安神。
; N, F8 O- a7 s) C m6 L% x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; B5 P+ F" M( G- @9 C; B% n F7 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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