杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 70935|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 # A; }  e/ j$ U2 [

2 O+ B3 h8 o; i" s2 G        鱼+豆腐  9 ^) a4 w1 G8 Z" c1 \
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。& ^# N. N  U: r" L" P
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
: f+ g1 g5 _- G        猪肝+菠菜
; Q4 m0 Z; M) [  作用:防治贫血。
+ F7 E8 h& m5 z; G* r  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
1 K( a0 z* C  W( L) ]5 A        羊肉+生姜
5 a5 S* q  S/ h. D7 {1 m$ ^  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。2 j; }2 J. E5 R
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
% ^  y: ]  v3 \3 }% Y        鸡肉+栗子
- G, o6 r! H# s9 C) t" R/ |  作用:补血养身,适于贫血之人。* N+ J- @0 x  |& I5 n
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。* G4 T% M7 m6 O8 e3 x: O
  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
9 m+ h: X8 w. `8 [% K* M1 h: w; A        鸭肉+山药- b! x9 S+ ?0 M+ l! C  `
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
5 z, I, a4 X0 W1 B" ^6 \, i  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。# {" W8 D* x/ f: u& c
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。( v2 ^/ d% U+ b+ }6 @3 n, V
        瘦肉+大蒜3 [% F( t% q: |5 v& ^. R/ b
  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。7 q4 g+ a' I3 p5 t; R6 h$ h6 _
  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
" c* J3 E' w  }' b2 x2 S$ [: r        鸡蛋+百合) g7 w0 j6 Z' k4 E! {" d# q
  作用:滋阴润燥,清心安神。0 J% ~+ j$ v, w' g0 h  q
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
  u0 v9 R, w% Z' S        芝麻+海带
2 O$ v4 @' S9 }4 b$ `$ T  作用:美容,防衰老。
$ S1 l+ z5 a$ n8 H9 j4 e  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
& _# g) ^! \  a8 h: W2 {  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。" h5 _' Q4 e) h+ L3 D- v; V
  同食则美容、抗衰老效果更佳。) X. _9 M' W! \: O- f
       豆腐+萝卜/ c4 T: {) N, }" Q3 u: L
  作用:有利消化。6 Z/ M& P: i6 U, q' u+ h- V
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。- c) R' Y* ?: g5 o, ~  q
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  ; N2 y) H& V. Z9 t. p- t
  红葡萄酒+花生
, }/ H) H3 z$ a: ]9 d  作用:有益心脏- z* q7 v9 p9 A8 C1 c7 f  \
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
& d+ a: Y2 G. K
* E2 D# G7 d1 n. |8 o3 r; d
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 03:09 , Processed in 0.053422 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表