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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 P. F; o$ p/ X' J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ m, u) L4 Y% ]* e; ?A 初级班：成人痘形成原因
3 A a) K1 |# Q) O- }成人痘7大成因 . ]" f$ k f. g
成人痘是如何产生的 # H+ o: |7 D1 v' A" |. _
1.肌肤防护机能下降--9 a7 K4 X" p7 a0 w* l$ i- b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- t& n- Q" ]5 e7 v2.黑头粉刺堆积过多--, P1 ?6 C: i) w7 s$ d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / S4 n# J$ u- V2 T7 Z
3.生活压力--# _0 k& q8 ~1 W1 |9 S; c( v4 Z4 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% W+ G4 T. j) u5 q4.内分泌失衡--6 Q4 q2 V) }( J8 q p e" }% W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 g# M; j4 j! d1 C* i4 A1 R
5.消化系统--( |' u2 \# G2 b' \ `* U1 f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + q5 F" B8 n5 J; C- z
6.药物刺激--/ E+ C! N! l% X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 R6 u; g! p# Y6 x" n! ~9 f7.睡眠不足--
. B- g5 S* q5 L& M6 O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( t- _% R! D. d1 J
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B 中级班：观痘看出问题4 D- M1 z5 P& G$ L8 H# p! h
1.额头痘
9 O" n" {$ X7 M- f) Z% f+ ?5 d) }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 m( o0 e# B5 I& L, N- v& R3 e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ [% P6 Z: T0 R7 W8 F
2.印堂痘
" o3 I! C2 C! B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 O, h# X5 Y5 S2 ~) a4 N9 R# \' R( ^/ f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; J2 E/ W! u7 Z. k0 p1 d) p! v
3.左边脸颊痘 8 y$ k) c R* Z2 U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 m/ X% y0 S/ _* h! Y- \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 W5 Y* [* g$ h. N( @4.鼻翼痘
6 e2 g5 G7 W' [: ?4 B1 \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 T& h/ L4 K6 t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 R) y% j9 B% A @3 `/ M: P3 \5.唇周痘 . d1 Z, C5 J8 A) V8 S1 R1 t+ ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % v$ s( D& I V% ~6 c2 r' [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. E0 E2 i z! \& [6 W& c0 Z6.下巴痘 ) M4 j+ p7 K9 G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 m) d' g: `' a2 I% [/ g7 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ b( L, Z+ k" \& {2 v( B( [$ R7.鼻头痘 . b/ @) e7 T+ d% P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 F0 U. {9 m, Q7 S. Y" M3 r0 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + g1 X6 Z0 @. l' Q+ c
8.右边脸颊痘
2 B Z' p( u- p% b' X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - i, _ j& {5 s; @+ @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 t/ y) F0 G+ l7 O' ? y
9.眼头痘
' |9 W. ~! t2 C) X3 }2 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 y# d( _8 t- tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 y! }0 i6 ]0 W' w$ z% ]
10.发际痘
4 U4 c) o2 S7 Q) E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 q& {5 Q- Q7 I- S5 j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! M9 w8 i# P+ ^$ K" N$ q* z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 B8 l. a2 V% b2 S$ l9 M+ L" x
-痘痘刚刚冒出时 9 \+ U- U! z' H. Q
TIPS1：自己处理 / p5 T8 ~ l* u& \# h6 \8 e9 C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / c5 t, F4 ]1 `9 J
TIPS2：找皮肤科医生
- W! b# U' L- {0 o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( e6 l/ H, T* {( iTIPS3：不要固定使用同一产品 9 n) F+ _, I P8 G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 ~) p! f% v4 l3 Q8 s k( }5 a) z
-痘痘化脓红肿了
2 u9 r8 ~6 `* x: Z* I& xTIPS1：专业人员处理
4 z; A( b }6 s- D0 g' s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ P- S/ o5 [7 g# bTIPS2：镭射除痘 * C2 H* Q5 g4 f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & R1 e' d; c2 g: O( u* h! P
-痘痘留下疤印后 5 u! r: L0 A# Y$ C3 ]
TIPS1：遮痘疤
+ ?% D: \% T! F9 j+ m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 G- E6 F* b# m6 ^ L6 Q
TIPS2：美白淡痘 K1 K W1 W2 d3 v% ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40