|
1百合排毒汤
& |8 I- ]4 D; V. k3 u9 ]$ Q主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》- A5 A5 J1 }6 N& {8 M4 z/ n
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
' X- i8 e+ l6 ?. A" z( t( B4 R方法;用水煎服,一周一次2 C: H& ~3 Y7 ~- v: ? K% D* m
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
L0 [. k0 S& y. O5 x2玉米须菊花茶
) O9 M' c$ |3 j, R5 a玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,& I3 o- H( R; v+ m% d0 Y
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升3 {2 S% ?$ E7 K- S7 C2 q
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
& ~) X9 }4 g" a w& k当做平时茶饮1 x4 |4 o; j; B! O
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|