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第1要事：“油”满全身9 H2 A* P6 @! i; z
" R% E3 |! E, _& q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& z9 H) M/ I v9 b 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! k1 A3 l& j% J+ G/ h
. U- n5 t5 Z+ i, r* @+ l 第3要事：茶包敷眼
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K; F& X6 [: f: f; A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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. a$ d- E9 c9 L+ B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- X2 v' A" h0 Y
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 V: y$ |- X4 H, b6 J4 o; `
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第5要事：滋润双手- V7 [2 E0 o/ t" J2 f0 l
* u' X" q- K- z0 t& x0 y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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/ h) K6 a" y. c9 q* L$ y8 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 B1 L2 c/ @) x$ |; ?
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第7要事：别喝太多9 h/ ]# C3 R1 V3 @
$ u- V/ L u/ ~. G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) J- H3 N# i A4 o! _2 Z8 ? 第8要事：补充水分# s; ~; W$ l d3 B( B- f; W. e9 @, w
7 R C) m% X) `6 Z/ Y8 w; q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. J8 w. ?1 T7 ]第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" U6 t+ r5 Q; f: R! q% y
' |8 a1 L# ]. w8 ~; D. U I 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?