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客家擂茶1 k. v* s5 F2 Z' L/ ^4 e
+ B3 V6 D4 c5 w+ {1 a6 s. F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! ?( t; w# P, s7 v% W* Q: l
/ C3 a- O7 ~7 A8 K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ s+ S; h7 B; l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* h: |6 i* I; N) A) s$ C0 P7 \
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荷叶饮
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) v- i+ q" X/ l5 P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: p @$ x( ~! M) H* e) g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) U6 n( a2 T/ l) \/ @4 q K- t
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山楂窈窕绿茶/ ^) @) s- d+ z' a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 K" H" w2 u* y* w3 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 I3 o" r q! W* P' M0 a/ t" e 降脂保健绿茶4 Q$ b0 {6 B, X+ w- r) w
* y" o! g! f9 X3 V5 u+ N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: h" f& D& u: c# m* I% G* k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: L% U B2 p! f# T+ a" P# Q- Z 消脂绿茶% W" r# o+ d: D! h
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 F2 ]: ^ r9 f/ K' q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 p6 a, {* ?9 ~) Z9 C% G, [( @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, a+ s# J* D3 N( n0 t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 D" @* R; F% t6 W! c7 j1 t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 B2 w! f5 g' `# b+ ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54