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客家擂茶* s9 m3 H$ C; a* K$ `
& r/ X E. b; u9 m* p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( r$ Z: v3 T0 S+ G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* Z' d2 I+ H" `( O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) w+ v4 V2 M7 [7 O' a2 b0 S
, x0 o F4 q' A8 [# E0 I% K& F5 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 H, |6 m+ H8 s# a: ~. ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 d- U/ A6 ~8 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 s; T7 C8 F+ s/ J
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山楂窈窕绿茶+ x/ Q ~# U: Y+ b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# d' }9 f2 d# y g$ | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 P7 `" d6 X; i3 i
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 F( p& g6 J5 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# X1 ~3 x9 ^' J0 x6 B1 C: W u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ c" S& i" k# r s$ ]2 e$ O 消脂绿茶3 ~0 `% O ]$ A
% D# w# o O: | F2 M' ~; ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 o$ }& m$ W' e3 k, K$ f. N( [
& A# W A0 K3 n* u) V# o1 z& k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 Z$ @7 n/ O8 P6 P2 c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, [7 q! |) a# t! _6 K7 {7 ~) n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 q0 ~& |9 p! [% C, p; O
, o3 `( T5 T' H) Q' V6 C. A9 E+ ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, X' r7 ?; ^3 ^
2 s; B) r6 C# m$ e) O9 I Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& ]" X* j' u& x8 |- | v W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* a7 G* I6 b0 Z3 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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