|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
5 L1 h3 s. O8 W" [" A. h- R. Z/ O# ]3 P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
& J* ]) g# F. _% P- T7 i# h& W2 Q1 y, @# Y6 A
枸杞子茶 & I% i( j& E2 ~0 c; w5 c( F
- H1 C( ]* ?8 I0 u2 y3 ^) i 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
" d2 e7 b) @' ^2 a3 R
8 e% n, ^7 `9 Y/ Y 菊花茶
j7 D, f$ K7 L1 r9 {' h2 x) C5 t8 c6 c6 x/ Y0 Q
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 # y A! }) R4 ^1 H
6 u) P) B, M4 T, W5 w" a8 t' q! l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
& M1 L. I2 P3 w' R# n4 ]$ |$ }) r: O' @' ^4 J+ {( f7 v3 W
美白绿茶 % I2 {5 V1 F2 H& g! E
; G! v+ K5 f/ ~* `' M3 Y% q
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
" M- H" V" J2 C& g( `( C6 a
4 X( ]6 u: S1 _, o, T7 ~ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 8 _- V' J# v$ v& k' {- L3 C
( H$ q+ T1 p& z. u" I0 W$ Z
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52