|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 , J7 D$ Q- ^; f3 N
# B/ m) A. _# n' I9 d+ c4 O
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ! |: Z* k S0 Y0 s9 v
0 I& \( S H3 c. ^# J
枸杞子茶
8 C" t6 w3 L. d5 Z R9 n+ z: m. i
3 U" k G' S- k8 H. \2 a 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
$ f' w- A4 E; |2 T6 l
, q0 @ A" l7 F2 P% j 菊花茶
. j2 u, O1 y w+ R' V+ X& s* J0 G
: m: S# l! w/ W) C" s& f, | 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
; ?5 s+ a1 u# R/ o& H
, j5 p% J2 f! Y* z 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 3 U. J4 p# Q+ v5 @1 [
" D/ h" ]. d, {
美白绿茶
7 A7 x% H, {* O+ R. p
& t( c. c0 q/ d3 q) r. k. U: [ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 # ?: L6 Q* l( [& v; i
' F* h0 c' G' O' C( d8 `$ e6 ~ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
5 @" z7 r( B9 J3 @( X' U" A4 h1 U: C% s; C- m' a2 Q: j4 c
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52