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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( J7 {0 P) X4 e$ k$ F; d
5 o7 T4 v9 x* b6 ?/ p, u) M第1要诀：“油”满全身 " Y+ c! q' e! i. I& \& A' f) z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 J" n$ b0 m1 p% ^2 |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 {6 {6 `4 x2 o# C0 f9 J第3要诀：茶包敷眼
, ?4 m% n6 `0 r% L5 N r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # }. |% X3 w# X7 M8 b5 f
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第4要诀：颈部护理
# B" U3 u) L5 S' d& s* B( W* }$ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 M* T2 Z1 d, y- H& S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 S( z% P/ C$ X* j第5要诀：滋润双手
$ n/ |8 H) y) @# b& C* E% h$ M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 V* T1 _9 b# Q `, `
% {/ z0 N, Q" Y' F第6要诀：伸展运动 . z0 N* p% v' C L/ ]% q/ L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 |, b5 J2 ^8 N& s
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第7要诀：别喝太多 # S( G' t( N4 l* U# c
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& c; v& h" c2 o0 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! r, }( T! u" k$ U! {. G b- N
7 W! h! @0 _% M7 S/ v, Y第9要诀：回复脚力 * e/ @: }- z; G3 {# _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , O, D" C( _( y' I- u* y/ ?
第10要诀：早睡早起 0 @! J9 L6 r& X8 B/ H# s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15