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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! ] [; j F3 h9 X; e+ p- A
7 m$ r1 u9 X, ]& ]- e第1要诀：“油”满全身 4 P& Q! _- r9 Z+ K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 I! C- b( |- M M. P
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 R3 F, B9 U2 p3 ^! [; a2 s要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 T N* k; k* y( u
# Z3 ?+ G2 S+ R1 i) J第3要诀：茶包敷眼
) {# h0 g8 p" N$ \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) W! k8 b* B5 @ p第4要诀：颈部护理
& n, t1 ?4 b3 u# e3 @# a, ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 Y( }5 e7 p5 l. L% @3 `9 Y- O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " J9 u: Q. T- @+ a
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第5要诀：滋润双手
% O& W: G; @& w7 r* [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! Y+ ]4 B, a: @) X$ n/ V; V5 ^' g) P4 s
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第6要诀：伸展运动 5 t; B" B* i; J; Y/ Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# h0 ]- o% i7 H5 a% i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( @- ~8 Q4 D0 A) p3 ^4 z
5 \. Y1 ~$ x; X8 E5 u, S第8要诀：补充水分 ; }1 Q) y% a1 t } d* ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 L, t& Z; b- z! q- l
/ ~) _$ F n9 H2 w第9要诀：回复脚力
7 s& ]' k3 Y2 `# D1 @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' Y8 I. M% s6 L$ Q0 Y q1 x
第10要诀：早睡早起 $ c; M4 f& ? }) n( ]' o( K( n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15