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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶- C, Q9 ?& |4 e$ Q% r" R5 n( b
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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. u( t1 [2 I2 w* K0 b2 a功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶8 E, p: A. b7 G8 Y. m
6 }( q& q% q) k% E0 z8 y9 z材料:大葡萄一串、红茶5g。/ ?3 I& V7 U) d/ x D- @8 b: y
6 Q( G2 p' y R$ _! U0 `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 w: L( x4 S4 m3 Q& w
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 _- ]1 [, |2 H: l
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( @, c8 \2 |9 q* O8 M第三款:苹果绿茶
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0 {/ {! A9 k& C: s8 h6 J4 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# d: F) y! d. u# |9 m3 H( ]
6 W& H! E) b. b: n' E功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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~' h% u9 n8 r, H: s第四款:红枣花茶
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# l! }& q7 B/ _; e! H材料:红枣20枚、花草茶5g.9 P9 l3 Y+ k/ [; z1 U: U e
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 V% W9 w$ D3 l2 U4 S
6 N$ t# R& l: R6 A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶) C( L# I2 `6 Z5 j
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ]7 S8 Z. l7 b! n' \
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 o9 N( r( w# s2 S
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 L/ Q; E+ {* R+ o+ P. J: D
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0 y2 {3 Q" @# c( v3 R+ M$ p$ M第六款:菠萝蜜茶
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e+ P9 u* ?( e材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶7 B Y6 x) w: r# [
0 w3 `% O- D% O0 S2 Z/ W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ]* P/ H+ A4 S
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 A) j4 k" k# n! Y# u0 h1 L
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7 R* _$ s3 u( I, U, n! \, }第八款:柚子冰茶) J( m4 g; J4 x3 v9 M
- j& Q" I/ e% Z1 H5 K( i$ h! p C0 K b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- s2 B2 w, C$ k3 P
' Z2 X/ W: I- g制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 e% I1 x6 Y; |功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' |8 i( ^3 L& i. a
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4 p/ |9 O. U' T第十款:排毒美颜茶- `8 {5 l" r: s5 ~4 u5 j
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O% \) s0 x3 k
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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* M2 v+ @( e6 r/ m+ S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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