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' G5 k% U) U' u1 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 ^2 m- W+ \ y1 L3 Y& K0 \6 H, R2 N
7 V3 f+ H3 `2 L7 Y! l/ ~3 _7 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]! E; a( p" S/ I4 B2 I
. P/ L7 c: N7 W& b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* O) q! J: {& t8 F
6 n! {) f, h- G/ r( c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! @& ~% {: I' | }第二款：葡萄红茶 f$ {3 m5 b, e6 x$ f1 {7 N! {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 x3 g% y' L" \7 t- M4 \
; z7 ^. G7 j6 h. s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 Y, _/ F% y: o' S第三款：苹果绿茶7 `- j3 U0 N; \$ |7 z
( G" E6 q0 k" o' I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! j( r2 D; f7 d2 h0 ?% Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 A- F' M: l" Q6 N d9 ]! |% Y A
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第四款：红枣花茶2 ? x3 T- B. {" x0 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! L3 m& \. O1 {( u; ~0 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, z# f1 H* i' o- _7 r" j
- l; k9 f6 X5 r# m5 @3 o; L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 P) K) N9 G) q1 k/ F9 U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 b! j1 e6 ?+ V* r7 j7 i4 \; u
; h/ H" d% G% B v- M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" s' t1 ]# M# H0 ^
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( C& ^% I8 h9 f- T第六款：菠萝蜜茶9 l9 B+ j9 l J$ L$ E1 n+ Z
+ E: W7 ]! k8 r) O" _3 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ k# X) d! G4 _6 {( U4 V% f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ T1 s2 B. z) T
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% D3 ?# Y7 Y4 M6 J f2 t* [, L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Y6 A9 q5 M2 X& q1 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 l( s# W% ^& T' W! u
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0 @3 Q. t8 ~7 k3 t L第八款：柚子冰茶
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9 A4 E# A9 x, k7 E, f, N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 o0 M4 D9 |$ p( m- ]
7 P' C0 z [! [. ?; T, L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# a6 a7 k9 a, N: |6 x v, f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 Q6 j& V# y3 j4 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" E1 A- d. D, b1 V
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2 e9 f K/ G& e6 z0 P" c第十款：排毒美颜茶% z- J2 c5 Z2 p8 v: x
. Y3 T3 ~4 T* w$ ~3 |% o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 \& g% M6 t. T; |5 b" ?0 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) A( Y8 b2 P4 U: R; @+ W9 I' }
1 F; o% a& {- J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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