|
|
  * w8 t% r3 ]' O( }
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' Q1 y) l, `2 h9 Z' Q
% J i' |- J2 R! }第一款：香蕉绿茶8 ] I; L0 n# S- z
% ^, \" X2 N: q# \6 [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 q9 x* Q' A- `1 h- O/ R
8 ^% t8 ?; d7 o) |- X' H/ @' R
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 S2 n5 e, l( k7 x" w3 ]" ]
K& P) T ]7 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y6 d- C# E# M
' z* L: U& f4 e4 L* P) ^; P
7 W6 M: {0 ]' z$ K2 ?
第二款：葡萄红茶
; o% {+ T& S! F N
2 \2 J8 ^4 g2 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
# u X- E% A2 ~' K- F! z8 f
4 M6 z$ i. F5 `4 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! P$ R9 b. q& Y: Y: Z6 I: K& X' s" Z3 j% C2 p
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% L6 T% q4 B @9 b
# P& e) F! K. { w" n
4 E9 Z8 _/ {/ K1 D3 y
第三款：苹果绿茶5 m; n) Y& g1 y5 @: r+ `2 e Y- v
: c: H! j8 z. ? r8 W( e( M8 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 [7 L8 y% J, w0 l4 i4 _) K* [0 I# C8 L4 a
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ K' n0 T3 h7 `
) _ a/ g$ D) O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 W/ h$ a8 @$ [" ^0 @2 n7 ]
8 o8 U8 B5 I) B, L
1 U# k9 ?) w% a0 w/ k3 W z; i第四款：红枣花茶
0 L) l. _" I! n* o
, `7 {4 h6 I% N/ G" ]/ B+ e材料：红枣20枚、花草茶5g.
H6 j2 I# W9 B F/ ~, z& u' {* @
5 H$ u* m) ?8 T7 V$ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! x; m, O$ j% [( c9 \1 t1 j& y/ n! R' ~7 i* O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( N" A% w! [- o; N
4 ? `* F- \ Z: z, D( W) n, Q! F: {
$ S( z! K1 x; k% w! K6 F- i第五款：柠檬红茶
. G s! z8 E3 r7 W1 c
B3 Q, N2 C% B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: F+ R G: B& }) G$ y/ R* u
+ H( N1 G) U. ~+ a
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Y8 m7 d! J, f0 V- [& h2 v
1 y) R% S Z( G6 L+ v/ E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Z( h4 H) L, y: [3 c
: W, y8 } K9 s5 B0 t. s
% L, \! \) |: k" w7 e _第六款：菠萝蜜茶6 `0 O5 [, F( z; H; {4 Z$ F; d7 X% u
% f8 a7 U) B' {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" K; W; N) g2 |* M, |
( w, }. Q' f8 S- y1 m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 _% x( E5 ?6 q1 b3 s
/ U' D, n' G# O; O( G. }: N# r! J2 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% K1 b; F3 h& k- I( ~2 `
2 {8 U) J( e, T7 n( R3 y
. b! V3 o9 F" v- G第七款：玫瑰果茶
+ q' f- R4 w0 K4 D0 ?
; I0 z' K& ~6 ?0 z: N& f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X" |# e' ^3 B9 j4 l- K2 S
! J' T. R6 D1 ?. O! v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) ?3 t- W! ?/ J5 B
+ ~2 Z1 e$ B7 S3 |. k, M( T( k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ q% G3 }0 L! L' u1 q8 F% {5 U3 }1 F/ ^3 ~
. |2 V0 Z. W; n2 P- b1 s第八款：柚子冰茶
5 u" O+ `7 z7 g5 B' G1 d5 A* z, w; c2 ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! v8 O0 U3 e9 J! o) V! j
7 e9 l% v" s# S3 z5 P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; E" d7 B0 G) h5 Z$ C
: v9 b, ]$ u: d. s' n3 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, I6 H4 M/ s$ Q8 y
7 ]3 a. y. Z2 f3 k
9 j# q1 M' U3 T, ]& E
第九款：山楂首乌茶* V0 |1 a* P/ S# A' ^
& d# ?* Y: V& u O! W8 V材料：山楂15克、何首乌15克。
2 U/ [* P+ W, e) b0 j+ H; E7 d! @9 _
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 q& }3 I" Q9 w7 A r
) u/ W3 H% Q7 X4 ^1 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' @' H. ^. s' I C
4 b$ A" E2 ]' P% r2 t9 V# w6 d8 ?) u: _. K. O1 w8 g" r# w
第十款：排毒美颜茶6 x# ^3 x5 [8 c0 b# C
2 W K0 L: J1 Y/ M* n- Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 N# g* Y% A. \: C4 r
' `" I/ _0 c* O/ @ F- S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% X7 u! ~7 T7 b4 ?7 y8 S4 ~9 x5 I+ t# c& T/ E% i; M x& h/ d4 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
