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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: R. q% M9 w) W' G9 W3 u1 Z) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
6 D' y! L% h6 _9 U- L! l) z: h2 j1 Z4 a9 T8 i6 f; J2 ^
第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' h$ E" K+ J" n, W. m
) c+ o0 i# P+ E& [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 Q9 M8 y5 X5 B1 I2 O0 B! [. @- T) G- V# n9 p% ]
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' u( d$ q8 @+ [+ p. x4 Y; s" y, Z' D, W' e; R0 P$ X
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。& L2 m9 }1 l# T8 _: V
) Y) v( _3 Q- E5 U- Y7 `
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- f: N9 ?  A" a9 _% p6 U2 n9 ^! f第三款:苹果绿茶
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' n: n2 w$ Y0 F5 g! f- M材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ l, Z0 K) B" J5 O5 S- f
6 W) d, b' s' b# R7 ^2 j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶- U2 D  y( a* H+ _) a) X) _

5 o' G! _, M( W) V$ f% d& j材料:红枣20枚、花草茶5g." I+ a6 m( u. V
: A; r0 H4 x; P% e) r! C1 l4 ]
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 J" @0 w* W* f- A: i( d
! Z1 `: T  d# h- M/ U) v8 X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Q! T8 i' v$ k1 u* I9 ^# _
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2 ]; v8 f7 u! \$ E: }第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& o, N- a$ `2 V$ n7 u5 n

6 V' }. {) H% f$ b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% _( `  R" |  b3 ~+ a) M
$ f- {( r: M, E  M1 x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: z  ]6 _, W7 w* a' m2 Z4 X* \+ y6 B6 m4 U
第六款:菠萝蜜茶: c" V. o* S6 i1 ^6 N! L* E

0 o# V6 n* ^1 _1 }* E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 }& X6 u% W- [( f0 D
* W4 J* @$ ~( ]7 v+ D4 K
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T0 l5 e$ m- t
- T6 X$ ~1 Q" \# F% E2 V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( W9 {8 r# h5 }3 r( S2 V' p  f" Y6 q4 ^% B, J

4 m3 b+ d) M) `* x8 [* w0 n# T3 ?第七款:玫瑰果茶$ H/ g; m& a6 w$ h# W$ i

& n5 e$ P3 U& S  J4 K+ U; J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, |+ e& ^8 I4 }; i5 M' ?' M  I9 E
8 ]5 C9 U2 w" k4 q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 U2 M7 x" e3 K, N; u
- ~3 ^  i* s/ k* z, `) X, F
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶. b% P4 d+ ~: T# s2 J8 z
0 {! N0 c/ u: S3 g, ^, k
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 A) P- @1 i2 I8 e% v
' ^: h2 w$ {9 O6 g
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ j; j2 W$ M3 u! S# f2 R. B, u

2 \+ l+ N- Q$ f/ O- T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 l' K8 \2 f+ R: v

# S# R- e: W7 D! M! `: K) t/ I
! B0 y5 x0 m1 P( }第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
. x. r, \* `& Y+ b, r$ }
- \9 K. j9 u( V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 j9 S# F, n8 [8 F6 W* M" b5 R- i. w" }* d% n1 @0 S% N% t: r
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 S$ V' A8 ]/ U3 ?

. [' ]& @* @" j# o0 f
' ?' t  `/ {  D第十款:排毒美颜茶3 O$ t: @7 P# j; m0 d* `

( }  p; ^! j5 H  ]& s& Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {8 e4 O) z3 X+ E
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& g+ I. K0 L. @8 W5 ~) [5 N" R
5 N. F" ]1 e& R. P$ t+ X- Y8 {, A# @  e6 }
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 _; j2 l# i! e" F, Z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# T1 g  U2 P% {7 N( s* q# {! M
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 d6 n$ m. j' {9 w- b# c
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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