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7 `# u5 [& q( M: ]* p" [4 X P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% |$ ^1 h! ^, A5 B第一款：香蕉绿茶
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, u! |: F7 F3 s; E* Z, O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~. y( ]3 q8 Q* m3 x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, W1 L' ]& e9 ^$ g( u, Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ k4 | P! u) [ \2 l; ~3 Y/ h) L, ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. j9 N$ G' c A) L/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~0 H: e- S& U0 V$ m/ \
1 G9 n& x5 _/ W# w' C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 U" i, g! }; J3 t5 u
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% n9 H: B0 w+ I. I第三款：苹果绿茶' A' g5 p2 L) ~- s7 h) ~2 ^, }& s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) O) n, A# d: O; Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! S- H3 ^0 ?5 D7 N# M
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第四款：红枣花茶' a- b# w s$ u/ s& F( |/ M+ L
4 z% v/ ~3 O6 ]6 |0 {2 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* I$ w8 O; P4 c9 ^" P
; h- w2 Q, `' n7 M4 u' [! v4 p( r, }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. y7 ]$ t2 F# R6 P/ P& m7 e' ]
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/ ?9 u3 B9 `5 a3 S第五款：柠檬红茶' \" s+ Z6 x4 _% ~' N/ t- @2 X$ j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 ?5 ~) Q; s+ w ?( D0 k% ~" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" P: S% C" Y( M2 T/ ]
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6 L. K, ^: t1 t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 F! e3 ] x4 N( @3 W
8 e# } [5 t, g, i% G% v$ t# T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ~0 {2 L. w+ B! M% b
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! v" I. E% b& Y7 E第七款：玫瑰果茶( ~, J6 v1 T* j; j u; k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& R9 V# b$ Z; M' i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; @3 ?# s) Z+ y& Z& ^% d2 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 j5 \6 f+ p3 l* s! \第八款：柚子冰茶
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( k; ~: H/ D! W6 T2 n/ x' q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ]7 a# }. x: Z) }# X: }2 o
+ f% R5 A* l# r2 h; W# h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 L6 N3 Z3 X% a1 c0 ~' ]* r. Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, i$ y" I" E" N" P9 j4 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& f5 | V B3 o! E @* n' M
6 ~* H/ |) r; Z8 ?# W3 E: W! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: \ {$ I3 a) N. X
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2 {% e D4 q0 G8 X5 e- {第十款：排毒美颜茶# y( x0 I( V/ d2 r' G
5 b- d8 \# V8 G5 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 Z: T( c1 v0 `3 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# c) T$ _2 _, L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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