排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: R. q% M9 w) W' G9 W3 u1 Z) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 D' y! L% h6 _9 U- L! l) z: h
第一款：香蕉绿茶
+ d0 z9 J" J3 Q9 B( o/ F$ N2 z/ c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' h$ E" K+ J" n, W. m
) c+ o0 i# P+ E& [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 Q9 M8 y5 X5 B1 I2 O0 B
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 l' l& n) Z" l4 n2 X' G
' u( d$ q8 @+ [+ p. x4 Y
第二款：葡萄红茶
9 \3 D; a: m1 W% W* m5 I0 W- ?2 L+ W, F
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( |* `9 c2 {4 M+ ?; q; e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  j8 O" C, H! _3 T8 L' c" l$ O
9 e' b1 i$ J% T2 R3 y8 |4 l
- f: N9 ?  A" a9 _% p6 U2 n9 ^! f第三款：苹果绿茶
' x: g$ Z0 O4 o
' n: n2 w$ Y0 F5 g! f- M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b4 ?! h, B# C4 C3 Q7 J: ^! m5 V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ l, Z0 K) B" J5 O5 S- f
6 W) d, b' s' b# R7 ^2 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- {* A* [5 d6 R  M1 N

第四款：红枣花茶

5 o' G! _, M( W) V$ f% d& j材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 J" @0 w* W* f- A: i( d
! Z1 `: T  d# h- M/ U) v8 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


2 ]; v8 f7 u! \$ E: }第五款：柠檬红茶
  f, q9 Q: {: ]6 r' y6 c
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

6 V' }. {) H% f$ b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% _( `  R" |  b3 ~+ a) M
$ f- {( r: M, E  M1 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ d2 I! _3 m8 U9 S# G. A
: z  ]6 _, W7 w* a' m2 Z4 X
第六款：菠萝蜜茶

0 o# V6 n* ^1 _1 }* E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( W9 {8 r# h5 }

4 m3 b+ d) M) `* x8 [* w0 n# T3 ?第七款：玫瑰果茶

& n5 e$ P3 U& S  J4 K+ U; J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, |+ e& ^8 I4 }; i5 M' ?' M  I9 E
8 ]5 C9 U2 w" k4 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 O  w5 A0 Z4 \5 s" ?
. ^$ F! o) q, s( m# @
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

2 \+ l+ N- Q$ f/ O- T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

# S# R- e: W7 D! M! `: K) t/ I
! B0 y5 x0 m1 P( }第九款：山楂首乌茶
4 P3 c% R9 j. ]) G% g) U
材料：山楂15克、何首乌15克。
. x. r, \* `& Y+ b, r$ }
- \9 K. j9 u( V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 j9 S# F, n8 [8 F6 W* M" b5 R
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

. [' ]& @* @" j# o0 f
' ?' t  `/ {  D第十款：排毒美颜茶

( }  p; ^! j5 H  ]& s& Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！