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【08.06.09】可以瘦身的食物
: S! M4 M- M7 z+ l5 h1 水果 # X) ]8 H/ T+ v! H$ W1 L, \! Q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 V" n/ E0 n$ l0 B. W
+ U; ~) }9 r( m+ P3 C2 蔬菜) e9 }; B0 D8 P* P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) E0 U# [) f5 v4 r. s! d8 l" ?% K! `+ F# [7 `$ I* r
3凉菜% ]6 A0 \# S/ m( L/ e4 `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 _! Z8 |. p* i) f* s. D+ W4 {( H4 K* f5 b. j* O+ F0 D. Y
4炒菜
' L) \* D: b! r7 c0 U7 d2 ~素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ z! Z: E+ j1 R! a4 d& b$ X) k
z+ n" k7 ]+ T" L* R( K
5汤
D, j; K1 T# a" r2 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 ` e1 J$ L7 z; G; X
& {9 p$ X: I& o. X4 W+ X6粥+ V7 ^: P- G; H W, X8 Z2 S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" a' M7 Y! X' ?5 E
9 t7 _; E! N0 i/ u! M% K7去脂的食物0 ?* K- U B1 T+ W/ M6 l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! K# `! |1 q1 ^0 ^4 V& e
8 V; B9 |, J: M1 b& i7 N5 S
8瘦腿的食物
, c/ r! ~6 n4 X) f海苔 香蕉 红豆 木瓜
" l9 U {& a0 v1 o) L) C+ N! ^$ |/ H. c& M0 ]9 u
9禁吃- s: e+ G9 }# {( C1 v; b. ^/ b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 O1 t: G/ V+ T$ g( F) A. N3 u
^8 R, u+ u: E8 K1 hPS; 以上这些是我以前收集的8 w; h# n: X4 l) y9 r4 f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 J: p- ]* @5 d0 K4 P有所帮助
2 X% V: b: K/ I" w柠檬是样好东西
- U- u9 P- p h2 ?/ ^夏天我一直用它放在绿茶中喝
# g# e1 p Y# q1 v; ]; P6 r/ K4 f效果不错
% m; w. _* Q8 X: V# l希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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