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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( r5 Z" D1 f4 d8 _# K! ~9 \: {
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的" T) P. D3 c5 b0 {+ p
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! f$ X; m- `: `9 a* i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 j7 Z w! k3 v攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 X: y0 `$ v3 F% S- N
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
8 B6 g6 o# v) ?「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 S# l% }! m8 f
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
; ?1 Q4 l: C) R诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 X6 j$ u( J* B; S/ `7 i
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。& C' d8 F p- i0 P
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感1 w/ ^3 E, @) w) [
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。! D) b8 r5 U) z% y8 A) e- R, `
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增强体力(Strength):! x6 _9 \( U" P% l
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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* x! x1 u7 q$ @$ b# W集中力(Concentration):) D' ?! w+ _: h0 y
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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$ I! R, w: t3 a5 R: d* a进取心(Initiative):
4 G0 P2 q" ~- ?& j- A( {当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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( }$ W9 E L# \# f自信心(Self-Confident):9 b+ Y1 K& W# d+ i! ?2 P
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。9 Q2 Q. X9 I1 J$ D& x* F
/ ~! T- N# G5 Z% K平衡感(Balance):% x' @5 W, \ }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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